В Вашей семье появилось маленькое чудо, у Вас родился малыш. И вроде бы счастью нет предела, но вдруг в воздухе появилось какое то напряжение, раздражение и претензии. Почему то стало не хватать внимание мужу, появились скандалы с пустого места и кажется вот – вот разрушается семья. Что же случилось, какова причина такой ситуации?
В основном такая проблема возникает после рождения именно первого ребенка. Это связано с тем, что Молодая влюблённая пара без детей не обременена дополнительными бытовыми заботами, ни к чему не привязана. Люди вольны проводить время как душе угодно:посещать гостей, развлекаться в клубах, путешествовать, много работать, уделять максимум времени увлечениям и друг другу.
Счастливая семья – это то, к чему стремиться в своей жизни любая женщина. Это целый мир, где можно разделить радость и печаль с близкими людьми. Именно в семье рождаются и становятся на ноги дети. Но, к сожалению, наступает момент, когда такую гармонию что-то разрушает. Так сложилось, что это происходит чаще всего с появлением ребенка. И каждый член семьи начинает искать причину раздора не в себе самом, а начинает обвинять другого.
Рассмотрим самые распространенные причины возникновения проблем в семье:
1. Гормональный сбой у женщины. После родов раздражает муж. Мало того, что женщина перенесла огромный стресс при родах, так еще и все заботы с ребенком кладутся на её хрупкие плечи. В этот период женщина особенно эмоциональна и импульсивна. Перепады настроения, послеродовая депрессия могут свести с ума не только её, но и мужа. У женщины часто появляется чувство, что все её критикуют. Она начинает винить мужа в недостаточном внимании.Если он один раз ее не обнял, то уже любовь прошла и муж ее раздражает. Такие примеры можно перечислять бесконечно.
2. Внешний вид. Очень часто женщина перестает следить за собой с появлением младенца. Она забывает о наличии косметички, а потом думает, что мужу она больше такая не нужна.Не надо себе накручивать! Если муж вас любит, то никогда не будет упрекать вас в чем-либо и не уйдет от вас из-за такой нелепости. И, поверьте - быть красивой после родов - это реально!
3. Свекровь. Если вы живете вместе с родителями, то тут нужно просто набраться терпения. Стараться не обращать внимания на многочисленные комментарии со стороны свекрови о том, что вы неправильно кормите ребенка или неправильно держите его. Просто оставайтесь всегда при своем мнении и не обращайте внимания на упреки в вашу сторону.
4. Нехватка времени. Если вы постоянно находитесь одна с ребенком, то старайтесь отдыхать вместе с ним. Готовьте те блюда, которые не требуют больших затрат времени. Блинчики и торты вы еще успеете приготовить, но когда малыш подрастет. Позаботьтесь лучше о своем здоровье. Сон – это лучший отдых.
5. Финансовые трудности. Все знают, что на содержание ребенка уходит много денежных средств. И мужу тоже становиться тяжело. Ведь количество затрат увеличилось, а финансы сократились. Зато нет времени посещать клубы и кино, а следовательно, и деньги на эти мероприятия не тратятся. Везде нужно искать плюсы!
Семья существует, как единая система, как пространство. Здесь присутствует свой порядок, правила, распределение ролей. И мы должны понимать, что до рождения ребенка - это одно пространство, а с приходом малыша - оно переформатируется.
Семья - как музыкальный инструмент, должна снова быть настроена. И этот период является кризисным. Впрочем, это не есть нечто катастрофическое. Это просто свидетельство, что семья растет, и порядок и правила должны быть пересмотрены.
После рождения ребенка рекомендуется пересмотреть приоритеты и оставить в прошлом все свои иллюзорные картинки об идеально чистом доме, идеальный вид и т.д. Прежде всего, вы - папа и мама. У выспавшейся сытой счастливой мамы, у веселого папы - растет счастливый малыш. Но не впадайте в крайности.
Научитесь экономить физические и эмоциональные силы. Отдыхайте при каждой возможности. Концентрируйтесь - на положительных моментах. Всегда под рукой пусть будет фотоаппарат. Просмотр веселых снимков поможет переключиться.
Давайте себе глоток воздуха. Делайте время от времени дела, которые вас насыщают. (Во время ухода за ребенком включите любимую музыку и т.д.). Проводите время все вместе, семьей, и отдельно - поход к подруге на 1:00 перезагружает на целую неделю.
Если возник конфликт - не раздувайте его, а спускайте на нет сразу. Если поставить себя на место другого - это поможет лучше понять его чувства. Во время конфликтов чаще говорите о своих чувствах, используйте «Я - послание» вместо обвинений. (Мне кажется, что ты забыл ...)
Не требуйте, а спрашивайте. При уходе за ребенком не требуйте командным тоном («Принеси ...»), а ласково спрашивайте ("Не мог бы ты подать это красное полотенце?")
Скажите «нет» посторонним вмешательством родных и близких. Отстаивайте условные границы вашей семьи. Не плачтесь родным, когда вам трудно. Поделитесь своими переживания лучше с друзьями, посторонними людьми, вас выслушают и поймут.
Помните, что самыми лучшими помощниками в семье являются терпение и любовь, которые помогут вам сохранить семью после рождения ребенка!
Как бы ни было периодами сложно, помните, что Любовь - все победит. И не так важно, что произошло, а что - запомнилось - и попало в вашу копилку сердца.
Желаю, чтобы в ваши воспоминания после рождения малыша попали веселые забавные детские улыбки, курьезы бессонных ночей и бесценные моменты ощущения семейного счастья.
P.S. если Вы столкнулись с похожей ситуацией и нет сил справиться самостоятельно, Вы всегда можете записаться ко мне на психологическую консультацию, чтобы мы вместе вышли и пережили данный кризис.
Ксения Окунева
