Итак, вы пришли к выводу, что безответно влюблены. Скорее всего, именно поэтому вы сейчас читаете данную статью.
Перед тем, как читать текст дальше, необходимо разобраться, влюбленность это или же нечто более сложное. Влюбленность, как правило, проходит быстро и, чтобы проверить это, вам необходимо проанализировать свои мысли, навести порядок в собственной голове.
Помогут следующие вопросы:
Как давно я испытываю эти эмоции?
Что конкретно меня привлекает в этом человеке?
Испытывала ли я такое прежде?
Обратитесь к личному опыту. Возможно, вы уже испытывали чувство влюбленности ранее. Как быстро у вас оно прошло?
Допустим, вы определились, что ваши чувства сейчас можно назвать влюбленность, то выйти из сложившихся обстоятельств вам помогут три простых совета.
Во-первых, посмотрите внимательно на человека, который вам нравится. Проанализируйте, что вас в нем привлекает, качества личности, внешность, что-либо еще. Представьте себя безучастным наблюдателем и снова посмотрите на те качества, которые вы выделили, оцените их. Если вы чувствуете, что не можете оценивать беспристрастно, то попросите подругу или друга высказать свое мнение и дать оценку относительно выбранных качеств. В итоге вы узнаете разные точки зрения и перестанете смотреть через призму исключительно своего восприятия. Если вы смогли выполнить этот шаг, то считайте, что вы уже сдвинулись с мертвой точки.
Во-вторых, присмотритесь к своему окружению и попытайтесь найти привлекательные для вас качества в других людях. Это необходимо для того, чтобы вы осознали, что на одном человеке мир «клином не сошелся». Если вы смогли выполнить этот шаг, то переходите к заключению.
Третьим шагом будет расширение круга общения и смена досуга. Например, если кто-то из ваших знакомых давно приглашал вас провести время со своей компанией, то смело соглашайтесь. Вы отвлечетесь и получите новые впечатления. Возможно вы давно хотели завести хобби, на которое у вас не получалось найти времени раньше. Теперь вы сможете перенаправить свою энергию в созидательный процесс, и заодно отвлечетесь от объекта своей влюбленности.
Если вы все же предполагаете, что ваши чувства более глубокие или не встречались с подобным ранее, то вот несколько последовательных шагов, которые помогут выйти из данной ситуации.
Сначала вам необходимо осознать и принять те чувства, которые вас беспокоят. Останьтесь наедине с собой, подумайте об этом человеке и опишите свои чувства на бумаге. Если вы сможете, то примите свои чувства, осознайте, что вашей вины в сложившейся ситуации нет и вы на данный момент не можете от них отказаться.
Вторым шагом будет разговор тет-а-тет с объектом вашей любви. Попытайтесь сделать это в момент, когда вас обоих никто не побеспокоит. Поделитесь своими переживаниями. Возможно, на это потребуется большая смелость, поэтому отрепетируйте заранее то, что вы собираетесь сказать. Оставайтесь максимально спокойны и не обижайтесь ни в коем случае на человека, если он не ответит вам взаимностью. Ведь на это у него могут быть самые разные причины. Основная цель вашего признания в том, чтобы вы позже могли сказать себе, что сделали все возможное и не оставить возможности сожалеть в будущем.
А теперь, сократите общение с объектом своей любви до минимума. Если это возможно, то постарайтесь не общаться вообще. Начните с социальных сетей и закончите общими знакомыми. Если вам, по каким-либо причинам необходимо общаться, например, по работе, то говорите только о деле и сразу уходите.
Скорее всего, пару дней у вас будет подавленное настроение. На этом моменте важнее всего уделить как можно больше времени себе. Если человек как-то аргументировал свой отказа и назвал ваши качества не подходящими для него, не бросайтесь сразу менять их в себе. Лучше спросите себя саму, что вы, возможно, хотели бы изменить в себе. Возможно, вы часто нервничаете или же вам не хватает в себе уверенности.
Начните меняться изнутри. Как только у вас появляются негативные мысли, не связанные с влюбленностью, ищите, откуда они пришли и решайте проблему.
Займитесь своей внешностью, начните с создания ухоженного и опрятного образа.
Сделайте маникюр, педикюр, массаж кожи лица, примите ванну с ромашкой и используйте после нее увлажняющий крем для тела. После того, как вы добьетесь ухоженного тела, купите себе пару новых и женственных вещей.
Чтобы завершить образ, создайте себе ауру женственности. Займитесь осанкой, развивайте гибкость тела, пластичность движений. Развивайте свое тело, занимаясь спортом.
Уже на этом этапе вы можете начать расширять свой круг общения. Например, с группой на танцах или в спортзале. Не стесняйтесь подойти к незнакомым людям и спросить их о чем-то. Это отличный повод начать разговор и завязать дружеские отношения в будущем.
К тому времени как вы станете уделять себе больше времени и разнообразите свой досуг, скорее всего, вы уже забудете про объект своей любви или станете думать о нём меньше. Продолжайте в том же духе, не забывайте проводить больше времени с вашими новыми друзьями и знакомыми.
Есть так же дополнительные методы, которые не только помогут вам забыть о своей безответной любви, но так же и добиться большего успеха в жизни. Если вы любите свою работу, то уделяйте ей больше времени и продвигайтесь по карьерной лестнице, если это возможно. У вас появятся новые обязанности, и останется меньше времени на грустные мысли.
Так же, возможно вы совсем забыли про хобби, которым давно хотели заняться, сейчас самое время вспомнить про него.
Если советы, описанные выше, вам не помогли, то не бойтесь обратиться к профильному специалисту, психологу или психотерапевту. Не думайте, что это удел только безнадежных людей. Сложившееся в нашей стране мнение об этих специалистах лишает множество людей прекрасной возможности разобраться в своих мыслях и наладить личную жизнь.
И запомните, все делается только к лучшему!
