💪 Сегодня мы с тобой, актер, будем учиться качаться. Это будет для тебя очень полезный пост, будь уверен! Даже если ты в зале был в последний раз полгода назад. А пока давай ЛАЙК - ПЕРЕД прочтением. У нас так заведено. ❤️
.
✌️ Итак, у настоящих качконавтов (к которым я и себя отношу) есть две теории:
1️⃣ Много подходов с маленькими весами - это когда ты берешь гантелю поменьше и делаешь 20 повторений. Говорят - это лучший способ быстро и качественно накачаться.
2️⃣ Мало подходов с большими весами - это когда ты берешь большую гантелю и делаешь 8 повторений. Говорят - это лучший способ быстро и качественно накачаться.
.
🏆 Мелкие веса дают более ровный рельеф и качественную проработку.
🏆 Тогда как большие веса дают более ровный рельеф и качественную проработку.
.
☝️ На самом деле прокачанные качки знают лишь одно слово, которое имеет значение в вопросе проработки себя:
.
😱 СТРЕСС! 😱
.
😳 Не будет никакого роста, пока ты не поставишь мышцы в состояние СТРЕССА - это когда они в панике думают, что им тут пришел трендец и надо срочно выкручиваться - РАСТИ.
.
🤷♂️ Большими весами или большим количеством подходов - не важно. Важно одно:
💪 СТРЕСС = РОСТ
😞 КОМФОРТ = УВЯДАНИЕ
.
🎭 ПОМНИ, АКТЕР, НИКАКИЕ УРОКИ И ТЕХНИКИ НЕ РАБОТАЮТ, ПОКА ТЫ НЕ НАХОДИШЬСЯ В СОСТОЯНИИ СТРЕССА!
☕️ ХОЧЕШЬ В БЕЗОПАСНОСТИ, В ТЕПЛЫХ НОСОЧКАХ И ДОМАШНЕМ ХАЛАТЕ ПРОКАЧАТЬСЯ С ГОРЯЧИМ МОЛОЧКОМ С МЕДОМ В РУКАХ?
.
❌ НЕ ❌
❌ ПОЛУЧИТСЯ! ❌
.
💃 СТРЕСС! Учи язык через СТРЕСС, актерское мастерство через СТРЕСС, другого выхода нет и не будет. Отсидеться в ленивой безопасности не получится.
.
СОГЛАСЕН НА СТРЕСС? ЖДУ В КОММЕНТАХ! 👇👇👇
Подписывайтесь на наш Инстаграм: http://instagram.com/YouHollywood/
Официальный сайт проекта: http://YouHollywood.ru
.
#стресс#рост#комфорт#бодибилдинг#качалка#тыголливуд#яголливуд#тренировки#тренировка#спорт
