Постараюсь быть краток. До первого разряда полно шахматных руководств и советов, а потом свободное плавание. Занимайся, как хочешь, и многие застревают на первом разряде на всю жизнь. Вот советы, которые могут Вам помочь. 1. Пожалуй, необходимо заложить основы правильного мышления. Это касается счета вариантов, тактического зрения, позиционного понимания, владения эндшпильной техникой. Чтобы понять, где именно совершенствоваться, найдите причину ваших последних поражений. Если вы постоянно пропускаете тактику, нужен тренинг, тренинг и еще раз тренинг. Достаточно довести количество решенных тактических упражнений до нескольких тысяч, как вы неизбежно почувствуете результат. Сборников таких упражнений в Интернете полно. Если же вы не совершаете тактических ошибок, но вас всё равно закатывают в асфальт в миттельшпиле, то нужно совершенствовать позиционную игру. Здесь хорошо подойдут уроки Яр Саныча: https://www.youtube.com/channel/UC1bKAWFJWStQ5COj1kzwH6Q Помогает и анализ классических