Всем привет, очень рад видеть Вас в блоге PRO-велосипед. Сегодня хочу рассказать о методах расчета высоты седла относительно Вашей комплекции и геометрии велосипеда.
С первого взгляда кажется, зачем на такую достаточно простую настройку высоты седла иметь какие-то методы и расчёты. Однако, как показывает практика, при изменении высоты седла в соответствии с методами о которых я расскажу, велосипедист чувствует значительное улучшение по управлению велосипедом и состояние велосипедиста.
При правильной посадке:
· Значительно эффективнее передается ваше усилие на педаль.
· Более комфортная поездка с меньшей нагрузкой на колени и плечевой сустав.
· Меньше натираний и прочих негативных трений.
Метод 109%
Самый точный метод определения высоты седла. Было рассчитано, что идеальная высота седла равна 109% расстоянию от паха до педали. Вам потребуется метр, карандаш и счеты (вместо счет я использовал смартфон).
1. Зажимаем между ног какую-нибудь книгу прислонившись к стене
2. Отмечаем верхний край книги
3. Измеряем расстояние от пола до метки
4. Умножаем полученное число на 1,09 (109%)
5. Устанавливаем седло на расчётную величину отмеряя от педали (нижнее положение).
Метод пятки
Обычно используется в полевых условиях (в магазинах). Суть заключается в том, что велосипедист садится на велосипед и ставит пятку на педаль выпрямленной ногой. Когда будет возможность подтвердите вашу посадку методом «109%».
Метод Холмса
Метод основан на измерении угла коленного сустава. Честно скажу, слишком замороченная процедура с измерением угла коленного сустава. Если у кого-нибудь есть гониометр, то установите седло таким образом, чтобы угол коленного сустава был в промежутке от 25 до 35 градусов.
Вам нужен велосипед? Основные моменты по модулям выбора велосипеда были освещены в соответствующих статьях:
1. Выбор рамы
2. Выбор обода
3. Выбор втулки
