Вас и малыша привезли из роддома, позади самое тяжелое – роды (естественные или кесарево сечение) и несколько дней нахождения в послеродовом отделении. Первые недели похожи на сказку: ребенок кушает и спит. Основная трудность, поджидающая вас на этом этапе, недосып. Но уже через полгода практически каждая мама начинает ощущать моральную подавленность от «дня сурка». Мы собрали советы, которые могут вам помочь стать радостнее и посмотреть на материнство с других сторон.
Секрет первый. Нужно принять факт рождения ребенка психологически. Да, теперь вы сами себе не принадлежите. Да, теперь у вас есть начальник. Ребенок будет кричать по поводу и без повода, у него могут быть колики. Внимание к нему и его воспитанию желательно на постоянной основе. Вы можете взвыть от усталости и этой «карусели»: подгузники, бутылочки, пеленки, соски, молоко… Иногда вас будет посещать мысль «я не справлюсь, я сойду с ума». Более того, возможны приступы злости и агрессии на собственное дитя (а ведь вы так его ждали, гладили животик и разговаривали с ним!). Это абсолютно нормально.
Поэтому, первый секрет… Это не навсегда. В очередной раз, когда тяжело спускать коляску для прогулки, в очередях в поликлинике вам нахамят, а ребенок неустанно несколько часов будет демонстрировать свои вокальные данные, помните: это не навсегда. Или как говорил один известный царь: «и это всё пройдет». И поверьте, когда ребенок скажет вам первое осознанное слово и уверенно затопает своими ножками, вы даже и не вспомните, как было трудно .
Секрет второй. В начале материнского пути всем молодым мамам хочется быть не просто мамой, а супермамой: успевать делать всё, и даже больше. Откроем секрет: это невозможно. Точнее так: невозможно без ущерба в какой-то области. Ну допустим, вы успеваете все (на ваш взгляд): готовка, уборка, делаете мейк-ап, гуляете с ребенком, занимаетесь с ним развивающими играми, не забываете развиваться сама, ну и уделяете внимание мужу.
Вопрос: вы правда ВСЕ эти дела делаете качественно? И под конец дня бодры и веселы? Хорошо, если так. Ну а если это не так, совет: расставляйте приоритеты. Например, пусть первостепенным для вас будет малыш, пока малыш спит – позвольте себе почитать или заняться английским (испанским, греческим, ну или другим любимым делом), когда муж приходит с работы, смело начинайте готовить, а муж пусть посидит с ребенком (первоначально пусть поест, конечно, это можно). Затем совместное купание, кормление и ночной сон малыша. После того, как уложили ребенка, настало время ваше с мужем. Поверьте, это добрые полтора-два часа, распоряжайтесь ими как хотите. Это примерный план, корректировать его можно как угодно. Главное: не забываем о малыше и себе.
Секрет третий – внутренняя сила. Где её брать? Дорога вам к терапевту, который назначит витаминные комплексы. Могут прозвучать возгласы «да зачем они нужны, я нормально себя чувствую!». Да, нормально, до определенного момента… Всё индивидуально, но хорошо поможет комплекс, где есть магний и таблетки пустырника. Эти препараты наладят сон и успокоят нервную систему. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Секрет четвертый - время на себя. Без этого счастье материнства познать трудно. Даже если очень тяжело – отдыхайте от ребенка. Поручите хотя бы на пару часов заботу о малыше близким (муж, мама, сестра). И неважно, на что вы отвлечетесь. Сходите к доктору (провериться не помешает никому, а уж в послеродовом периоде тем более), отдохните в ванной, это поспособствует расслаблению. Запомните аксиому: счастлива мама – счастливы все дома. И вся домашняя обстановка зависит от женщины.
И пятый секрет - чувство юмора. Как бы банально ни звучало, относитесь ко всему с большой долей юмора. Если в семье звучит женский смех, значит, всё будет хорошо точно. Значит, муж будет хотеть возвращаться домой, а ребенку будет передаваться позитивный настрой мамы. Быть мамой – одно из самых сложных дел в мире. Это работа 24/7, невероятно трудная. Но вкладывая максимум своего времени в ребенка, вы получите дивиденды похлеще, чем акционеры «Газпрома». Это любовь на всю жизнь, благодарность, их успехи и бесконечное счастье.