Вы еще не уверены, что силовой тренинг для Вас? Если поискать в интернете по ключевой фразе «бодибилдинг после 70» появятся ссылки на бодибилдеров, которые продолжают показывать хорошую форму в своем возрасте. Но к чему нам это? Эти люди занимались спортом всю сознательную жизнь и их практика, рекомендации, стиль жизни вряд ли применим к нам, людям малоподвижным, которых пугает даже мысль о штанге. Вот пример человека, переступивший порог тренажерного зала в 60 (!) лет. Джеффри Лайф, врач по специальности, имеющий избыточный вес, решил изменить свою жизнь: http://www.peoples.ru/sport/bodybilding/jeffry_life/
