Сегодня мы поговорим о племени, которое завоевало репутацию долгожителей. Продолжительность которого от 120 до 160 лет.
ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ ДО 160 ЛЕТ!!! С УМА СОЙТИ!!!
Это жители долины реки Хунзы, на границы Индии и Пакистана. Численность населения всего 15 000 жителей.
Знаменитый шотландский военный врач Мак-Каррисон одним из первых обнаружил этот удивительный народ. И стал заниматься изучением этого замечательного племени. Врача поразила удивительная стройность и красота телосложения народа. Их высокая работоспособность. Также врач писал в своих книгах, что этот народ не ссорится между собой. Они никогда не сердятся и не жалуются на свою тяжелую жизнь. А наоборот с полным душевным спокойствием переносят любую физическую боль, неприятности и голод.
Годами наблюдая за их жизнью, ученые пришли к выводу, что это единственный здоровый народ во всем мире. Им совершенно неизвестны болезни. Народ Хунзы не знает таких болезней как рак, гепатит, герпес и много чего другого. Это очень счастливый, дружелюбный и работящий народ. Долина реки Хунзы находится между гор. Такое расположение предполагает наличия солнце над головой в течение всего дня. Это место называется оазисом молодости.
Жители Хунзы внешне очень похожи на Европейцев. По мнению историков, основателями первых общин были воины из армии Александра первого.
Жители этого народа выглядят невероятно молодо (например женщины в 40 выглядит на 18, а в 60 лет еще способны родить) .
Купаются в ледяной воде, даже при температуре воздуха ниже -15 градусов. Рацион питания этого племени летом составляют сырые овощи и фрукты. А зимой высушенным под солнцем абрикосом, пророщенными зернами и брынзой из овечьего молока.
Недавно полученный из косточек абрикоса витамин В17, также он имеет названия Лаэтрил, применяются в современной альтернативной медицине в борьбе с раком. Его еще называют противораковым витамином.
У жителей также есть периода, когда им совершенно ничего есть. Этот период у них называется голодной весной, время когда еще не поспели фрукты. И длится этот период от 2 до 4-х месяцев. Единственное, что входит в их рацион, это напиток из сушенных абрикосов. В остальное время года добавляются ягоды в сыром виде, гречка чечевица, орехи. Женщины этого народа готовят пшеничные лепешки, высушенные на солнце.
Врач Мак-Каррисон пришел к выводу, что именно диета и физический труд является причиной долголетия племени. Удивительно, что есть племя, находящееся по-соседству с племенем Хунзы (т.е. в тех же тяжелых климатических условиях). Так жители этого племени, в отличие от Хунзы, подвержено множествам болезней. Их продолжительность жизни в 2 раза меньше.
Находясь на таком скудном питании, народ Хунза находится постоянно под воздействием тяжелых физических нагрузках. Климат также очень суровый.
По возвращению домой в Англию, врач Мак-Каррисон проводит ряд экспериментов на животных. Одни из них питались обычной пищей (хлеб, сахар, консервы, вареные овощи). В результате чего у животных этой группы стали наблюдаться ряд самых настоящих человеческих заболеваний. Другая же группа животных, питающаяся по диете Хунза. на протяжении всего опыта оставаясь совершенно здоровыми.
Многие ученые подчеркивают, что в основе уникальности долгожительства народа Хундза, лежат сырые фрукты, овощи и ягоды. Доктор Мак-Каррисон делает вывод, что их среда обитания, воздух, солнце, чистейшая вода, спускающаяся с гор ( это талая вода-дистиллярованная вода), питание,постоянные физические нагрузки совокупность всех этих факторов и есть секрет долгожития народа Хунза.
Как мы видим для здоровой жизни нужно 3 аспекта
- есть мало, лишь в соответствии с истинными нуждами организма
- пища должна быть полноценной, легкоусвояемой
- необходима физическая нагрузка
Как мы видим от питания зависит как физическое, так и умственное здоровье человека. А так же душевное равновесие, отсутствие депрессии и других расстройств, психического характера.