В психологии есть интересная концепция: "Человек всегда делает лучшее из возможного: каждый наш поступок, каждый выбор – это наилучший вариант в данный момент".
То есть ошибок здесь-и-сейчас мы по сути и не совершаем: то, что кажется ошибкой сейчас, было единственным оптимальным выбором в прошлом.
Проходит время, угол обзора расширяется, и мы видим, что ошиблись. Но тогда был доступен или казался самым надежным только один ракурс.
"Где были мои глаза, когда я выходила за него замуж?"
"Почему я раньше не ушел с этой работы?"
"Зачем я позволяла так на себе ездить?"
Ответ один: было недостаточно ресурсов.
Если я ошиблась и потом жалею об этом, это значит, что тогда у меня не было выбора поступить иначе, и я выбрала наилучший на тот момент вариант. Да, впоследствии он оказался ошибкой, но в тот момент у меня, к сожалению, не было ресурсов (сил, знаний, информации, поддержки, опыта), чтобы увидеть это.
Что дает такой подход? Возможность признать и исправить ошибку, не изводя себя чувством вины и собственной дурости, плохости, никчемности: отнестись к ошибке как к новому опыту, сделать ее зоной роста, с уважением к себе.
Ирина Рёбрушкина, гештальт-терапевт
Страница в сети b17.ru/rebrushkina, почта rebrushkina@list.ru, тел. (903)137-74-42
Очный прием: г. Москва
