Хоть физическая активность и здоровое питание всем нам в той или иной степени необходимо, я абсолютно не считаю, что все должны этим заниматься. У каждого человека есть своя предрасположенность к той или иной деятельности, в которой он может добиться больших высот и корить себя за то, что он не уделяет этому столько же времени как, например, я, считаю неправильным.
А тут еще забавное исследование подъехало😊: Исследователи из Vrije Universiteit Amsterdam выяснили, почему одним людям спорт доставляет неподдельное удовольствие, а для других превращается в бесконечное мучение. Для этого они отобрали для участия в эксперименте 115 пар идентичных близнецов, 111 пар неидентичных близнецов, 35 братьев и сестер из семей с близнецами и 6 пар сестер из семей, в которых никогда не было близнецов. Каждый из участников выполнял одинаковый набор упражнений.
Во время выполнения упражнений, добровольцы отвечали на вопросы ученых: как они себя чувствуют, сколько усилий они прикладывают, как бы они оценили свой уровень энергии, нервозность и напряжение в данный конкретный момент. Кроме того, братьев и сестер спрашивали, насколько часто они вообще тренируются и насколько интенсивны их обычные тренировки, что позволило исследователям оценить психологическое состояние участников во время физической активности.
Итоговый анализ данных показал, что идентичные близнецы одинаково реагировали на тренировки, чего не происходило в случае с остальными участниками эксперимента. Это позволило исследователям говорить о том, что генетика действительно играет роль в нашей тяге к спорту, определяя ее примерно на 37%.
Ну что, многие сейчас подумали: "это по меня!"?😊 Но хотя работа, вполне очевидно, указывает на то, что у некоторых из нас врожденная нелюбовь к активности, она не отменяет того факта, что заниматься спортом необходимо каждому. Также не стоит забывать о том, что в начале любого пути тяжело всем, и лишь только в последствии, собственный прогресс мотивирует и дает силы двигаться дальше.