Бессонница зачастую сопровождает возрастные изменения в организме. Американские биологи нашли неожиданное объяснение тому, почему люди в пожилом возрасте плохо и мало спят. Об этом рассказывается в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the Royal Society B.
Многие пожилые люди жалуются на проблемы со сном. Возможно, в их организме нет никаких проблем, а мы пытаемся бороться всего лишь с механизмом, который был заложен эволюцией, – говорит Чарльз Нанн из университета Дьюка в Дареме (США).
Нанн и его коллеги сделали такой вывод длительное время наблюдая за несколькими группами пигмеев хадза – охотников-собирателей, которые проживают в Танзании по укладу первобытнообщинного строя. Ученые выяснили, что представители племени спят крайне неравномерно: часть из них ложится рано и также встает, другие, напротив, ложатся и встают позже. Благодаря этому в любой момент ночи хотя бы один представитель племени не спит, а значит выполняет функции часового и защищает всех остальных.
Примечательно, что разделение на сов и жаворонков проходило по возрасту, чем старше был человек, тем меньше он спал. Это позволило ученым сделать вывод, что возрастные проблемы со сном на самом деле не расстройство, требующее лечения, а особый эволюционный механизм, который позволял древним людям выживать ценой сна самых старых из них.
Ранее ученые обнаружили, что нарушения сна, такие как бессонница или проблема с пробуждением, имеют связь с биологическими маркерами болезни Альцгеймера.
Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by.
