Руки прочь от беременной женщины! Беременную женщину и лопатой не пришибёшь! И т.д. и т.п. Это всем известные аксиомы. Кажется беременность протекает нормально, радуйся жизни и своим положением, но нет. Есть парочка обязательных рекомендаций!
1 Ношение компрессионного белья. Обязательно чулки 1 класса компрессии даже при отсутствие варикоза. Матка растёт, сдавливает подвздошные вены и приводит к застою в малом тазу и ногах. Профилактика застоя в тазу — упражнения для укрепления мышц промежности, а вот с ногами чудно справятся компрессионные чулки.
2 Бандаж. Задача правильно подобранного бандажа — поддержать растущий животик, снять нагрузку для спины мамы. Таким образом ношением бандажа мы предупреждаем развитие патологий позвоночника у мамы, а также проводим профилактику выкидыша и преждевременных родов.
3 И обязательно ортопедические стельки. Ими уж точно пренебрегать не стоит. Те, кто интересуется китайской медициной знают, что на стопе находятся точки, отвечающие за женское плодородие. Скептикам же мы подготовили другое, научное объяснение. За очень короткое время (примерно полгода) у женщины прибавляется в лучшем случае 10 кг (но так бывает крайне редко, чаще килограммов 15-20). И эта нагрузка уходит не только на позвоночник, но и на стопы и кости, образующие своды стопы словно немного разъезжаются в стороны и стопа становится шире. Очень часто новоиспечённые мамы жалуются, что ноги в любимые туфли не помещаются. Ортопедические стельки снижают нагрузку на стопы в несколько раз и ножки остаются такими же красивыми, как были до беременности.
Понравилась статья?
Думаю, что "Да"!
Чтобы не пропустить новые статьи подпишись на канал!
Так же поддержи автора лайком, Вам ничего не стоит, а ему приятно и мотивирует его на создание лучшего контента
