В результате процветания технологического прогресса, менеджмента и прочих несомненно полезных штук вдруг оказалось, что одна из наиболее слабых частей человеческого организма - позвоночник. Эта основа скелета начинает неуютно чувствовать себя даже у совсем неизношенных индивидов - маленьких детей. Сколиозы, кифозы и прочие диагнозы так и сыплются из уст ортопедов на голову родителям.
А происходит так, потому что ребятне сейчас нельзя бегать ни дома, ни в школе, ни во дворе. Наших потомков приучают перемещаться степенно и молча, растущие организмы вынуждены проводить большую часть времени сидя, в идеальном варианте - сидя с книжкой. Таким образом, у малышей развивается головной мозг и одновременно атрофируются мышцы, в том числе, спины.
Школьные и детсадовские динамические паузы и уроки физкультуры не могут значительно повлиять на ситуацию, так как по итогу дня время физической нагрузки всё равно значительно меньше часов, затраченных на интеллектуальные занятия.
В борьбе с малоподвижностью помогут танцы. При этом стиль, направление и отточенность движений не важны. Главное - музыка и желание двигаться ей в такт. Противопоказаний нет. Зато у любителей делать это на улице или в других общественных местах есть шанс стать звездой на YouTube.
Кстати, танец - это удовольствие в квадрате! Танцующий человек вырабатывает двойную порцию гормонов радости: одну из-за звучания музыки, другую благодаря координированным и ритмичным движениям тела. Хорошая новость для тех, кто стесняется: когда вы смотрите, как танцуют другие люди, тоже получаете гормональное поощрение, но в меньших дозах.
Есть у хореографии и другие полезные побочные эффекты. Учёные считают, что в древности наши предки танцевали, преследуя шкурный интерес: считали, что каждое их "па" способно задобрить хотя бы одного из многочисленных языческих богов. В современном мире тоже можно натанцевать себе благосклонность покровителей божественного происхождения или привлечь внимание людей противоположного пола. Танцуйте!
Хотите знать секреты ЗОЖ, внедрить в свою жизнь полезные привычки и практиковать спорт для ленивых? Подписывайтесь на канал, оставляйте лайки и комментарии.
