МИФ ПЕРВЫЙ: БЫТЬ СТАРЫМ – ЭТО ОЗНАЧАЕТ БЫТЬ БОЛЬНЫМ
Те, кто придерживался здорового образа жизни в среднем возрасте и продолжают это делать позже, а именно не курят, регулярно занимаются физическими упражнениями и контролируют вес, не только живут дольше, но и гораздо реже страдают болезнями по сравнению даже с молодыми людьми, которые не придерживаются здорового поведения.
МИФ ВТОРОЙ: ТРУДНО НАУЧИТЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ НОВЫМ ВЕЩАМ
Хотя, конечно, скорость восприятия нового у пожилых людей меньше, чем у детей, доказано, что люди старшего возраста вполне могут научиться новым вещам; важно, чтобы перед ними были поставлены соответствующие задачи.
МИФ ТРЕТИЙ: ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ БЕЗВОЗВРАТНЫ
Многие данные говорят за то, что можно вернуть функции, утраченные с возрастом, и снизить риски заболеваний за счет здорового поведения. Причем такое возможно на любом этапе жизни.
МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: С ВОЗРАСТОМ ТЯГА И ВОЗМОЖНОСТИ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ УГАСАЮТ
Научные исследования показали, что, независимо от возраста, существуют большие различия между людьми даже внутри одной возрастной группы касательно интимного аспекта их жизни. Состояние здоровья и взаимоотношения с партнером являются основными факторами, которые определяют наши возможности и характер интимных взаимоотношений. Возраст при этом не играет существенной роли.
МИФ ПЯТЫЙ: СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ В ГЕНАХ
Это правда, что гены играют определенную роль в том, как долго мы будем жить. Однако научные исследования показали, что роль генов сильно преувеличена; долголетие лишь на 30 процентов зависит от генетических факторов.
