Тренируем силу воли.
Чтобы достигать поставленных целей и постепенно превращать свою жизнь в ту, о которой вы мечтаете, необходимо натренировать силу воли. Чтобы делать то, что вы планировали, изо дня в день. И не сходить с намеченного пути.
Для этого можно использовать несколько способов. Выберите себе самый подходящий.
1. Начать с маленького дела - что-то короткое, не больше недели. Например, начать читать книгу каждый вечер по пол часа. Справитесь - получите "плюшку". Выберите себе заранее то, что вам действительно очень хочется получить, но вы до сих пор не решались это сделать или приобрести.
2. Попросить друга, чтобы он контролировал ваши действия к цели. каждый день давайте ему отчет о том, что вы совершили, чтобы приблизиться к цели. И если ничего не сделали, то платите ему штраф. Договоритесь о размерах штрафа заранее. Ему должно быть интересно с вами "играть" в эту игру.
3. Начните контролировать осанку. Психологи проводили эксперимент - взяли две группы студентов. Одна группа получила задание всю неделю контролировать свою осанку. Другая такого задания не получила. В итоге экспериментальная группа по тестированию показала солидный рост силы воли по отношению к контрольной группе.
Даже выбрав пустячное дело и начав контролировать себя по его выполнению, вы уже воспитываете в себе силу воли. А значит все ближе и ближе к исполнению мечты.
Удачи!
