Массаж – сила жизни. Он помогает восстановить функции организма, и, конечно, улучшить состояние кожных покровов. Не умеете его делать? Невелика беда – в статье мы расскажем, как это делать правильно и вы все поймете. Процедуры несложные и под силу каждой женщине. Косметологи рекомендуют проводить сеансы перед зеркалом. Они утверждают, что это помогает не только избавиться от морщинок, но и поднять настроение. Приступим к сеансу омоложения?
Устраняем вертикальные морщины на лбу
Положите пальцы на центр лба чуть выше переносицы. Надавите на кожу и медленно разведите пальцы в стороны висков. Вернитесь в исходное положение, но уже без надавливания. Повторите упражнение по 10 раз в каждом направлении. Процедура помогает минимизировать глубокие морщины и устранить мимические.
Избавляемся от носогубной складки
Поставьте средние пальцы во впадинки, находящиеся рядом с ноздрями. Сделайте 3-4 надавливания, а затем аккуратно проведите пальцами по направлению к глазам. Повторите процедуру 8-10 раз. Делайте упражнение ежедневно и вы увидите, как быстро исчезнут складочки и разгладится кожа.
Боремся с морщинами на лбу
Положите ладонь на лоб (как будто мерите температуру). Держа руку прижатой, приподнимите 10 раз кожу так, чтобы поднимались брови. Повторяйте упражнение каждый день. Это поможет избавиться от мелких продольных морщинок и разгладить глубокие.
Упражнение против «гусиных лапок»
Положите пальцы (указательный и средний) на внешние уголки глаз и зафиксируйте кожу. Сначала 10 раз сильно зажмурьте глаза, затем 10 раз посмотрите вверх. Завершающий этап – 3-5 несильных надавливаний на кожу.
Выравниваем кожу вокруг губ – японская методика «Асхи»
Положите пальцы на уголки губ. Надавливая на кожу, сделайте полукруг до середины верхней губы. Вернитесь в исходное положение, слегка надавите на уголки губ и замрите на 3-5 сек. Повторите то же самое, только в противоположном направлении (до середины нижней губы). Рекомендуемое количество упражнений – 5 раз в каждом направлении.
Завершается сеанс домашнего массажа «вибрацией». Сначала слегка разотрите кожу по массажным линиям, а затем пальцами постучите по щекам, лбу и подбородку. Это упражнение стимулирует регенерацию клеток, улучшает кровообращение и нормализует обменные функции.
