Счаз бы огурчика соленого, хрустящего! - о чем говорит тяга к соленым огурцам? Речь, безусловно, не про беременность. А что если в самой обычной жизни ты с легкостью съедаешь трехлитровую банку соленых огурцов и не чувствуешь дискомфорта? Эту тему мы раскроем в одной из следующих статей, а пока краткие выводы после общения с нутрицологами, диетологами и медиками. Если тяга к соленым огурцам не переходит в манию, беспокоиться не о чем. Возможно, в течение суток вы потребляете мало жидкости и ваш организм, за счет содержащегося в соли натрия, торопится "запастить" влагой. Нередко на солёненькое тянет при недостатке натрия, который возникает при приеме определенных медикаментов, обладающих мочегонным эффектом, а также с похмелья. И третья по номеру, но не по значимости причина - стресс, точнее выброс кортизола, вызванный физическим и психологическим переутомлением. Соль, точнее натрий, нивелирует воздействие повышенного уровня гормона, поэтому ваш организм требует "солененького". Также тяга к мариновым или соленым огурцам возникает у многих женщин во второй половине цикла. Однако, если вы и дня прожить не можете без поедания соленьев, обратитесь за консультацией к эндокринологу. Болезненное пристрастие может сигнализировать о дисфункции надпочечников - необходимо обследование. О том, как маринад помогает при мышечных растяжениях и почему его используют в коктейлях мы расскажем в будущей статье на канале.
Быть Женщиной!
1185
подписчиков
Откровенно рассказываем обо всем, что волнует Женщин.
Эстроген: не ради красоты, ради здоровья
Проблема не только в том, что на фоне снижения уровня собственных женских гормонов, быстро стареет кожа, а иньекции уже не дают выраженного эффекта. Всё гораздо хуже: неожиданный ночной озноб, сменяющийся жаром, подавленное состояние, бессоница, остеопороз, выпадение волос, не поддающийся контролю набор веса - с этим после 45 лет в большей или меньшей степени сталкивается каждая женщина. И выход один - наблюдение грамотным гинекологом. Однако помочь себе можно и самостоятельно, увеличив в своем рационе объем так называемых фитоэстрогенов или эстрогенов растительного происхождения...
Почему ночью закладывает одну ноздрю?
Во время сна закладывает то одну, то другую ноздрю. При этом ни насморка, ни искривлений перегородки, ни аллергии или каких-либо других видимых причин нет. Стоит принять вертикальное положение и отек исчезает. Оказывается ноздри функционируют циклично: в какой-то момент воздуха проходит больше через правую, в другой - через левую ноздрю. Теорий, почему так, много. Наиболее реалистичной кажется гипотеза о восстановлении барьерной функции слизистой. То есть за время работы одной половины носа, она высыхает, бактерии и инфекции получают доступ в организм...
Повышенный холестерин: что исключить?..
"Рановато вам иметь повышенный холестерин, - врач задумчиво потер подбородок, - Чтож, будем разбираться, а пока что..." Разбираться мы будем с возможными проблемами в работе печени и эндокринной системы, а также необходимостью исключить сахарный диабет - эти заболевания могут спровоцировать высокий холестерин до 40-45 лет. С возрастом растёт и уровень холестерина. Причем, настолько, что больше половины неинфекционных заболеваний в России приходятся на долю проблем с сердцем и сосудами в следствии...
Боль в лопатке: не носите тяжести
Каждый вздох, каждое движение отдается резкой болью в лопатке... Чихнуть боишься, ибо прострелит. Знакомо? Ответ сразу: не поднимать, не носить ничего тяжелее кошелька. Миозит, остеохондроз, остеопороз, грыжи межпозвонковых дисков - врач поставит правильный диагноз. Также следует исключить сердечные и легочные, а также проблемы с печенью и желчным пузырем. Одним словом, если боль настигла впервые, вам точно к доктору. По характеру и локализации он определит, что и почему болит. Другое дело, если боль то в правой, то в левой лопатке возникает и мучает вас регулярно...
Метеоризм: как бороться?
Проблема "газов" особенно остро встает после 40-ка. Бывает, идешь по улице и не можешь сдержаться. Потом виновато оглядываешься, не заметил ли кто?..
Имеет ли возраст значение? Всегда ли метеоризм - следствие неправильного питания? И - как снять вздутие "народными средствами"? Об этом поговорим сегодня. Собственно, при метеоризме беспокоят две проблемы: "беременный живот" и, порой, неудержимое желание "выпустить газы". Опять же не будем говорить о болезнях, которые могут привести к этому неприятному последствию, - тут назначения сделает лечащий врач...
Вред и польза миндаля
Миндальное молоко, безглютеновое (без муки) миндальное печенье, миндаль в мёде - казалось бы, сплошная польза. Однако есть у этого ореха и недостатки. На самом деле миндаль вовсе не орех. Он из рода слив. К его полезным свойствам мы ещё вернёмся. Пока же обсудим, кому и в каких случаях миндаль противопоказан. Прежде всего, тем, у кого аллергия на орехи. Чаще всего встречается реакция на арахис, но наш случай также не исключение. Не всегда симптомы проявляются сразу после употребления орехов в пищу...
Эстроген на тарелке: продлеваем молодость
Какие продукты стоит включить в рацион, чтобы поддержать гормональный фон и отсрочить наступление климакса? После 40 лет снижение уровня эстрогена бьет не только по репродуктивной функции (яичники перестают работать), но и по всему организму женщины. Женский организм начинает буквально "рассыпаться", ведь эстроген отвечает за психическое спокойствие, крепкие кости, гладкую кожу и здоровые волосы. На смену приходят неконтролируемые перепады настроения, остеопороз, сухая и морщинистая кожа и выпадение волос...
Худеем на салатах
На помидорах и огурцах худеешь быстро. В этом я убедилась, когда два года назад за 3 месяца сбросила чуть больше 8 кг. Сейчас я решила повторить успех, тем более, что за зиму набрала минимум 6 лишних. НО! - в этот раз всё пошло не по плану. Итак, два года назад я пошла по простому принципу - снизить количество потребляемых калорий и увеличить физическую нагрузку. Чтобы избавить себя от утомительных подсчетов, я исключила из рациона всё, кроме зелени и овощей, а прощу говоря, салатов. Диета проста:...
Как быстро выветрится пиво?
Пиво считается легким алкоголем. В европейских странах бокал пива заказывают в рамках бизнес-ланча и не видят в этом ничего предосудительного. После бизнес-ланча возвращаются к работе, садятся за руль и отправляются за покупками, за ребенком в детский сад и по другим делам. Один бокал пива для взрослого – не повод для волнения. Впрочем, иногда так «хорошо посидишь» под пивко, что наутро чувствуешь себя так, словно по тебе каток проехал. С чем это связано и за какое время оно полностью выводится...
2 литра воды в день: почему именно два?
Надо ли выпивать два литра воды и как это сделать правильно? Почему некоторые авторы считают это вредным? - давайте разбираться. Сразу оговоримся, что при наличии хронических заболеваний (прежде всего, почек и сердца) количество потребляемой жидкости рекомендует лечащий врач. Мы же обсуждаем пользу и вред, а также количество воды, необходимой среднестатистическому обычному человеку. Итак, почему два? Суточный диурез человека около 1,5 литра. Для восполнения рекомендуется выпивать с запасом - 2 литра...
5 признаков влюбленного мужчины
Как понять, что мужчина влюблен? Что вы не просто объект сиюминутной похоти, а – реально запали человеку в душу… Даже признанные мировые красотки ломали свои прекрасные головы над вопросом – «Любит – не любит?». А тысячи коучей придумали сотни тренингов, где рассказывают трепетным дамам, по каким признакам достоверно определить, где они у загаданного мужчины – в сердце, в голове или в паху?.. Если мельком просмотреть выводы различных психологов и блогеров, то мужчина нацелен на долгоиграющие отношения, когда: На первый взгляд, всё логично и обоснованно...