Физическая активность и психология. Кто Вы - бегун или штангист?)
Установлено, что движения стимулируют участки головного мозга и для каждого вида активности можно выделить свой участок. Поэтому спортсмены отличаются по своему темпераменту, исходя из того вида спорта, которым они занимаются.
Важно понимать, что любые чувства, боль, движение сопровождены напряжением, которое можно сравнить с электричеством. Поэтому есть выражение "нервная система напряжена", "мышцы напряжены". Т.е. в них присутствует заряд - импульс.
В отличие от электричества в организме в частности в мозге электро-химические связи т.е. напряжение сопровождено выбросом химических веществ. Гормоны - это те вещества, которые управляют нами весьма успешно)
Напряжение психическое и мышечное - похоже друг на друга за одним исключением, что выделяемые вещества в первом случаю наносят вред организму, а во втором успешно выводятся из организма и обезвреживаются. Сидя на рабочем месте и нервничая, Вы наносите удар по организму, двигаясь Вы расходуете выделившееся напряжение и гормоны и отводите удар через мышцы во вне.
Тренировки, которые вы делаете регулярно влияют на Вашу психическую активность. Например взрывные упражнения на силу - тренируют у Вас способность в короткий промежуток быстро выполнять задачу. Марафоны тренируют выполнять монотонную работу и сосредотачиваться на задаче. От тренировок меняется и энергетика человека, его темперамент - у штангиста она одна, у бегуна совсем другая.
Вы можете, исходя из тех качеств, которые Вам нужны в повседневной жизни, выбрать вид тот вид спорта, который будет их развивать. Или же по своему темпераменту выбрать вид спорта, который доставляет наибольшее удовольствие.
А какой Вид спорта или активности практикуете (или не практикуете) Вы и как это по Вашему влияет на качества нервной системы?
