Групповые занятия в фитнес центрах, стали пользоваться большим спросом, среди клиентов. Давайте рассмотрим, в чём их преимущество и что они из себя, представляют.
Преимущества:
1.Мотивация и соответствующая атмосфера.
Правильная мотивация, является залогом, успешных тренировок. Ничто так не мотивирует, как партнёры по тренировкам. Глядя на них, человек входит азарт, а это помогает добиться, желаемого результата.
2. Отличное начало, для начинающих.
Тот кто только начал проявлять интерес к спорту, сможет легче определиться, что ему нужно. Подобные занятия помогут, в выборе наиболее подходящей, для него программы.
3. Готовые программы по фитнесу.
Для групповых тренировок создано, множество готовых программ, способных удовлетворить потребности, каждого клиента.
Но помимо плюсов, подобные занятия имеют и минусы, которые тоже, необходимо учитывать.
Минусы:
1 .Меньшее внимание тренера.
Тренируя сразу несколько людей, тренер просто не в состоянии, уделить по максимуму внимание, каждому тренирующемуся. Из-за этого вы рискуете, не правильно усвоить комплекс упражнений, что приведёт к отсутствию, желаемого результата.
2. Одна программа для всех.
Комплекс групповых тренировок, разработан по общим критериям. Он не предусматривает, разработку программы, подходящей индивидуально, для вас.
3. Расписание тренировок.
Никто не станет подстраиваться, под ваши обстоятельства, какие бы они небыли. И если вы опоздаете, то занятие никто задерживать, не станет и оно начнётся, без вас.
Рассмотрев все минусы и плюсы, можно сделать вывод, что плюсов значительно больше, но выбор остаётся за вами. И чтобы вы не выбрали главное, это стремление к совершенству и достижение цели.
Удачи и весёлых тренировок!
Если понравилась статья, подписывайтесь на канал, впереди вас ждут еще более интересные статьи!)
Так же подписывайтесь на мой Инстаграмм, там я выкладываю свои успехи и помогаю людям выглядеть и чувствовать себя лучше!
