Спортивная жизнь стоит на очень ненадежном фундаменте - эмоциях.
Хороший спортсмен или тренер знает как использовать эмоции во благо, для достижения цели.
Существует большое разнообразие спортивных эмоций и сложных чувств, которыми насыщена спортивная деятельность.
В процессе спортивной борьбы они переживаются с той или иной интенсивностью, сменяют друг друга, одно эмоциональное состояние переходит в другое, порой контрастное и не менее острое.
Спортивное возбуждение
Переживается как состояние повышенной активности, как чувство борьбы за достижение поставленной цели.
Спортивное возбуждение - это эмоциональное состояние, необходимое каждому спортсмену, при котором он способен достигнуть хороших результатов.
В состоянии спортивного возбуждения повышается работоспособность спортсмена, его возможности к большим напряжениям и максимальным мышечным усилиям.
Боевое воодушевление
Состояние, охватывающее спортсмена в моменты напряженной спортивной борьбы. Часто оно возникает после нее, в острых ситуациях, захватывающих своей целенаправленной динамикой действия, появляется как реакция на обострение спортивного состязания.
Переживается как состояние особого подъема сил, прилива энергии, непоколебимой уверенности в успехе своих усилий, самозабвенной радости борьбы, жажды активных действий, чувства силы.
В состоянии боевого воодушевления спортсмены способны преодолеть максимальные для себя трудности.
И это доставляет им наслаждение и радость. Подобное состояние не может длиться долго. Оно сопутствует, как правило, наиболее ответственным и критическим моментам состязаний.
Игровое или спортивное увлечение
Источником является переменный успех, который влечет к новым усилиям борьбы, в которой каждая отдельная удача приближает цель. В этом экстремальном состоянии все стремления спортсмена направлены на ведение спортивной борьбы, он ни о чем больше не думает, не замечает ничего постороннего.
В состоянии спортивного увлечения спортсмен не чувствует усталости, не замечает боли, он одержим только одним стремлением к победе.
В пылу увлечения спортсмен иногда излишне горячится, и тогда он может забыть даже о правилах, допустить тактические ошибки, неэкономно тратить свою энергию.
Спортивный азарт следует отличать от здорового спортивного увлечения с его страстной эмоциональностью.
Состояние спортивного азарта характеризуется нервным перевозбуждением спортсмена, излишней эффективностью, при которых ослабляется контроль над своими поступками, неизбежны нарушения спортивных правил. В азарте часто допускается грубость, применяются запрещенные приемы, совершаются аморальные поступки.
«Спортивная злость»
Спортивная эмоция, возникающая в процессе спортивной борьбы внезапно как реакция на неудавшееся намерение или несбывшуюся попытку получить перевес в успехе, когда отдаляется возможность достижения цели.
Переживается как чувство активного протеста, нежелания примириться с неудачей.
Для нее характерна некоторая доля агрессивности. Отличается от обычного чувства гнева, злобы и скорее приближается к переживанию досады, так как содержит недовольство собой, своими неудачными действиями и желанием проявить себя полноценно, не допустить новой неудачи или поражения.
Охваченный вспышкой «спортивной злости», спортсмен быстро мобилизуется, проявляет максимум усилий и может иногда неожиданно и за короткое время добиться, казалось, уже недостижимого успеха.
Спортивная гордость
Сложное нравственное чувство, характерное для квалифицированных спортсменов и выражающееся в положительном эмоциональном отношении к справедливо завоеванному ценою больших усилий успеху или победе.
Чем труднее достается победа, тем острее переживается чувство гордости завоеванным спортивным достижением.
Спортивная гордость как положительное нравственное чувство - это не личная гордость, не кичливость самим собой, не эгоцентрическая самооценка, а уважение к общественному положению победителя, к общественному признанию его достоинства.
Спортивная честь
Связана с общественным признанием спортивных достоинств. Чувство спортивной чести переживается в моменты осознаваемой угрозы возможной потери этих успехов.
Побуждает спортсмена быть в состоянии готовности, приложить все свои силы и способности к защите высокого звания спортсмена, члена определенной общественной организации, ее представителя.
Спортивное соперничество
Порождается условиями спортивной борьбы, обязательным психологическим условием каждого состязания, важнейшим стимулом спортивной борьбы.
При самых доброжелательных товарищеских отношениях между участниками соревнований спортсмен, добиваясь определенного результата, относится к другим участникам как к претендентам на победу в этой борьбе и своим соперникам.
Чувство соперничества выражается в ревностном стремлении спортсмена к превосходству над другими спортсменами, претендующими на такой же результат.
Если у начинающих спортсменов во время соревнования это чувство не возникает, они при малейшей трудности легко отказываются от спортивной борьбы.
В каждом спортсмене должна пробудиться эта важнейшая спортивная черта - соперничество с его стремлением к спортивному превосходству.
Эмоции спортивного соперничества в индивидуальных действиях в условиях соревнований своеобразно проявляются, например, гиревиков. Здесь часто спортсмен решает задачу преодоления своего собственного ранее полученного результата. Он соревнуется не только с другими участниками, претендующими на такой же результат, но и с самим собой.
Все спортивные эмоции отличаются общим качеством активности и имеют стимулирующее и мотивирующее влияние на проявление воли к победе, энергии,работоспособности спортсмена.
Подготовлено по материалам: Черникова О. А. ,Журнал "Спортивный психолог" Выпуск: 3 (15), 2008, 01 сентября 2008
Если вам понравилась эта публикация, ставьте лайк (👍 - палец вверх), делитесь этой статьей в соцсетях с друзьями.
Поддержите наш проект, подписывайтесь на наш канал, и мы будем писать больше интересных и познавательных статей для Вас.
