Когда занимаешься спортом на постоянной основе, следишь за потерей кг и см, а также правильным питанием, очередная простуда выводит все твои планы из колеи! Вот и у меня так было не раз, когда я сильно простужалась, но продолжала ходить на работу и вести "обычную" жизнь, ведь температуры нет - значит, всё нормально!
Думаешь: "А ладно, это ж просто сопли, это просто кашель, это просто чуть болит голова и тяжесть по всему телу." Ну ладно работа, там строгий начальник, который мотивирует работать в любых условиях и в любом состоянии... Но ведь и на тренировки ходишь, не прерываясь на эту "безобидную" болезнь. Тебе кажется, что ты её переборешь своими нагрузками, подходами, сетами... и занимаешься больше, быстрее, сильнее! Через не могу, не хочу, ненавижу! Но это действует и даёт результат, когда ты здоров и полон сил, оптимизма, настроен свернуть горы! А когда еле держишься на ногах, с носа течёт и пузырится, а из горла вместе с кашлем слышится бурление или свист - это не очень-то и полезно, то есть совсем не полезно от слова СОВСЕМ!
Как говорится, дурная голова ногам покоя не даёт!
Вот и я сама себе и окружающим подтвердила эти слова. Это очень тяжело - заниматься спортом при болезни! Ведь организм и так ослаблен, ему нужен покой, постельный режим, а не вот это вот всё!
Даже если нет температуры, не значит, что это не серьёзно! При простуде организм и сам может победить болезнь при условии соблюдения постельного режима, а вот если нагружать его ненужной тяжёлой физической работой, он даст сбой, вы ещё больше разболеетесь, и в ход пойдёт уже тяжёлая артиллерия в виде антибиотиков.
Так со мной и произошло в том году. Я продолжала заниматься при болезни как положено, по графику тренировок, думала, что спортом убью в себе болячку. Но в итоге, я пропила 2 курса антибиотиков, потому что после первого курса всё началось сначала. А ведь всё может закончиться ещё плачевней! Например, осложнениями...
Когда занимаешься спортом, кажется, что после недели пропусков ты потеряешь форму, наберёшь ненавистные кг, которые скидывал таким упорным тяжёлым трудом. Но лучше пролечиться и дать своему организму отдохнуть, побороть болезнь, чем нагружать его ещё больше!
Да, сейчас я тоже заболела, но наученная горьким опытом, отлёживаюсь и, конечно, ни о каких тренировках, пока полностью не выздоровею, и речи быть не может!
Желаю и Вам не болеть! Здоровья и удачи! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Читайте также:
