Мы не можем представить себе лето без принятия солнечных ванн, и это наносит ущерб коже и серьезной болезни. Существует несколько видов излучения. УФ-излучение составляет 95% ультрафиолетового излучения, которое достигает поверхности Земли. Он проникает через эпидермис и может проникать глубоко в клетки дермы и приводить к их изменениям, вялость кожи, потеря устойчивости, появление морщин, приводят к непереносимости солнца, проявляются покраснением, зудом, нарушениями пигментации и даже раком кожи .
УФ-излучение составляет 5% ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли и проникает в эпидермис. Он отвечает за загорание, а также за солнечные ожоги, аллергические реакции и даже рак.
Регулярный контакт с солнцем может значительно ускорить процесс старения кожи, а постоянное повреждение кожи путем загара может привести к раку кожи, наиболее опасным из которых является меланома. Наблюдайте за кожей, обращая внимание на признаки, кроты и обесцвечивание.
Кожа также нуждается в поддержке изнутри. Отличное решение - обеспечить организм витамином С, который можно найти в яблоках, смородинах, томатах, капусте, перце. Хорошим окислителем также является витамин Е, который содержится в пшенице, круп, морской рыбе, селене (содержится в орехах, семенах, отрубях), бета-каротине (в моркови, арбузе, персике).
