Обзавестись плоским животом с прорисованными кубиками пресса мечтает каждая девушка. Вот только для того, чтобы заполучить «животик своей мечты», просто качать пресс недостаточно! Во -первых, программа упражнений на живот должна быть разнообразной, чтобы прорабатывать все мышцы живота. А во-вторых, сами упражнения должны выполняться правильно, иначе они попросту не дадут никакого эффекта.
Как же сделать пресс идеальным? В этом вам поможет подобранные нами видеоуроки, где тщательно и подробно описывается и показывается, как выполнять упражнения на пресс таким образом, чтобы они принесли максимальную пользу.
Удачной тренировки!
