На протяжении уже нескольких поколения существует миф, что чем меньше человек будет есть, тем меньше жира будет в его организме. Но так ли это?
Так ли хорошо голодание как о нём говорят? Давайте разберёмся.
Во время голодания происходят ужасающие процессы в нашем организме. Организм недополучает необходимые питательные вещества, и начинает питаться за счёт тех запасов, которые есть в нашем организме. В первую очередь это происходит за счёт белков. То есть, наш организм начинает получать энергию из аминокислот (белковых соединений) которые находятся в наших мышцах. Это приводит к тому, что наши мышцы теряют тонус и становятся дряхлыми.
Хорошо ли это или плохо - решать вам, но я добавлю, что за счёт голодания и замедляется обмен веществ, что в свою очередь, если не заниматься физическим трудом ( спортом, физкультурой, например, просто ходить, что-то перетаскивать) приводит к полноте.
Настоятельно рекомендую вам не заниматься голоданием, так как в этом нет ничего хорошего. Это может привести вас не к тому, к чему вы стремились. Такие не приятности как дистрофия, проблемы с обменом веществ, полнота - это всё одни из ярких последствий голодания. Не голодайте и занимайтесь спортом!
