Я задумался на тему измерения силы воли, чтобы видеть прогресс. Но как это сделать, если сила воли – это мышца, которую мы не видим, она неосязаема. Например, бицепсы прокачать и замерить объём мы сможем.
И вот, что я подумал – мы сможем измерять её в километрах. Например, я увеличил беговые объёмы в 3 раза. Сейчас я бегаю вместо 5км/30 минут, 16км/1 час 35 минут. С каждой тренировкой моя сила воли увеличивается, ведь моё тело и мозг не привыкли к таким нагрузкам и не хотят этого делать. То есть измерять силу воли в этом случае стоит в километрах.
Также с остальным. А как ты закаляешь силу воли? Делись с нами в комментариях!
Персональный тренер онлайн и оффлайн
Онлайн марафон: Как начать бегать и не бросить?
Подписаться на канал в YouTube
