Ваш лайк и подписка не улучшат моё время на марафоне, но будут стимулом для написания разнообразного и качественного контента для этого канала.Всем привет!
Когда вы только задумываетесь, о том чтобы начать бегать, или уже выходите на пробежки, но ещё не уверены насколько вас хватит, в этот момент очень важно иметь хорошую мотивацию (смотрите предыдущие статьи на канале). И одним из самых действенных мотиваторов для регулярных занятий бегом является возможность участвовать в любительских беговых стартах. Только задумайтесь, вы, и участник настоящего спортивного соревнования! Предстартовый адреналин, выстрел стартового пистолета, вы мчитесь по дистанции и получаете медаль на финише - ради одного только этого можно бегать утром и вечером, под солнцем и в дождь.
При этом, так как вы не профессионал, на вас не будет давить груз ответственности достигнуть поставленную цель (тренером, спонсором, государством) - вы бежите в своё удовольствие. Если захотите, то сможете на каких-то участках дистанции побороться с такими же любителями как и вы. Но главная борьба у вас будет проходить с самим собой, со своим временем, со своей усталостью на дистанции. В случае победы в этой борьбе вы получите массу положительных эмоций, а если проиграете, то это так же будет мощным мотиватором для продолжения занятий бегом, чтобы на следующем старте стать лучше и победить себя прошлого! Подробно про все особенности участия в таких стартах я расскажу в отдельной статье, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.
Важно знать - если вы в состоянии пробежать с любой скоростью и за любое время 3-5-10 км, то можете на полном серьёзе задуматься об участии в соревнованиях на эти дистанции. А чтобы иметь представление, как подобные мероприятия проходят в реальности, читайте этот материал о старте на 10 км из серии ГРОМ, прошедшем 5 августа 2018 г. в Москве, в Измайловском парке, под официальным названием: Grom Cross Country Run.
WeAreGrom
Регистрация на забег
Беговой старт начинается с регистрации на него. На Гром в Измайлове регистрация была открыта за несколько месяцев до даты старта, и закончилась она 3 августа. За это время, по официальным данным организаторов, на забег заявились 684 человека, что для летней парковой 10ки в Москве очень даже приличное количество участников. В 99% случаев регистрация на беговые любительские старты платная. Grom Cross в 1% исключений не попал, и для того чтобы принять в нём участие нужно было оплатить через сайт организаторов от 1000 до 1200 руб. (+5%).
Получение стартового комплекта
Воскресный старт основного забега на 10 км был назначен на 9 утра, за что организаторам отдельное спасибо, так как почти всю неделю стояла жаркая погода, и к 12 дня на солнце вполне могло быть под +30. Участникам соревнований необходимо было с 8 до 9 часов, получить в стартовом городке стартовый комплект. Его содержимое и способ получения (всё сразу в одном пакете или в нескольких точках, как у Грома) на разных стартах и у разных организаторов немного отличаются.
Непосредственно на этом соревновании сначала вы получали плотный конверт формата А4, в котором был личный номер спортсмена, большой чёрный полиэтиленовый мешок для упаковки в него вещей и последующей их сдачи в гардероб на время забега и одна рекламная листовка партнёров старта. Всё это выдавалось при предъявлении паспорта человека, на чьё имя предварительно был куплен слот (право участия в данном соревновании) и оригинала медицинской справки, в которой должно быть указано, что данный гражданин допускается к соревнованиям по бегу на дистанцию не менее 10 км. Медицинские справки, для любительских соревнований, это отдельная интересная (больная) тема, и ей обязательно будет посвящена статья на моём канале.
На фотографии выше виден шатёр в стартовом городке, в котором волонтёры выдают комплекты участникам забега. То есть, вы покупаете онлайн слот на старт, после чего вам приходит письмо на электронную почту (в случае стартов Гром ещё и смс-сообщение) с указанием того, какой личный номер вам присвоен. В шатре вы получаете стартовый пакет и здесь же, немного в стороне, спортивную майку с символикой этого старта. (Стоимость майки входила в цену слота). При выдаче майки, волонтёр делает отметку об этом на вашем номере и получить больше одной не получится. Майку вам выдают того размера, который вы указали при интернет регистрации на старт. Иногда организаторы идут на встречу и выдают футболку, не предварительно указанного размера, а того, который вы попросите при её получении, иногда наотрез отказываются на такую замену. На этом старте Грома размер можно было поменять.
Так как организаторы серии Гром занимается и выпуском сопутствующей беговой экипировки, в шатре с футболками был и небольшой прилавок с различной лёгкой беговой одеждой.
Переодевание, закрепление номера, сдача вещей на хранение, получение чипа
После получения номера, если вы прибыли в стартовый городок ещё не переодетым в то, в чём побежите дистанцию, вы можете зайти в шатёр-раздевалку и переодеться. Желательно при этом обратить внимание на треугольничек над входом и в предстартовой суете понять, какой нарисован именно для вас. Там же в раздевалке, или в случае данного старта Грома, на свежем воздухе на травке, вам нужно будет закрепить полученный номер на себе. Это можно сделать 2 способами: либо при помощи специального пояса (как у задумчивого мужчины на фото выше), либо при помощи обычных 4 булавок (организаторы их предоставляют в неограниченном количестве) на майку/футболку. Некоторые гурманы покупают специальные магниты и крепят номер с их помощью.
Всё, вы переоделись в свою беговую форму и кроссовки. Теперь, если с вами нет поддерживающих вас болельщиков, кому можно оставить свои вещи на время бега, их нужно сдать в камеру хранения - шатёр которой находится тут же. Упаковываете всё в мешок из стартового пакета. И сдаёте волонтёрам на хранение. На мешке уже заранее указан номер, соответствующий тому, под которым вы побежите.
За те несколько десятков стартов, в которых я участвовал, ни разу ничего из камеры хранения у меня не пропадало и повреждений вещей тоже не было. Но большинство организаторов всё равно предупреждают о том, что ценные вещи как то - ключи от машины, деньги и телефоны, лучше всё же не сдавать. По окончанию забега вы подходите к шатру с вещами, волонтёр смотрит на ваш номер и выдаёт вам ваш пакет.
После прикрепления номера и пристройки вещей осталась последняя предстартовая формальность - получить тайминг-чип. На соревнованиях серии Гром автоматически засекаются ваши пересечения линии старта и линии финиша, и, таким образом, система хронометража высчитывает чистое время бега по дистанции. Ещё есть промежуточные фиксации, их количество зависит от длины трассы, на этом Громе она была одна - на отметке 4,8 км.
Разные организаторы используют разные системы электронного хронометража (совсем небольшие старты с количеством участников в несколько десятков человек могут использовать и ручной контроль времени - с секундомером и бумагой-ручкой). Гром использует систему, где контрольный чип на манжете с липучкой крепится к лодыжке бегуна, и когда вы пробегаете над специальным матом, разложенным на земле поперёк трассы, происходит считывание номера участника и его время отмечается в компьютерной системе.
После завершения забега, буквально в течении 10 минут, вам приходит смс с вашим временем. В этот же день, но позднее, когда будут утверждены официальные протоколы, на почту придёт письмо с более подробными данными по забегу - там будет ваше место в абсолюте (среди мужчин и женщин всех возрастов), место среди всех участников вашего пола и ваша позиция в возрастной группе с учётом пола (т.е., например, в моём случае - место среди мужчин в возрасте от 40 до 44 лет, при том, что самые старшие категории были 55-59 и 60+ ). Будет в письме и ссылка на электронный сертификат, в котором указаны название и дата проведения соревнования, дистанция, время, ваше место в итоговом протоколе. Можно распечатать и повесить на стену в рамочке.
Зелёные кабинки
На других забегах они часто бывают синего цвета, но их содержимое от этого не меняется. Да, я о туалетах. Несмотря на то, что в Измайловском парке вокруг стартового городка с избытком деревьев и густых кустов, организаторы Грома не считают, что это повод для справления естественных нужд под ними, и я с этим согласен. Как показывает практика, количество туалетов на стартах всегда меньше желающих их посетить. Те очереди, которые вы видите на снимке ещё не очереди - бывают и в несколько раз больше. Но есть закономерность, чем ближе время старта, тем длиннее очередь в зелёную кабинку. Минут за 40 до старта посетить туалет можно было почти свободно.
Итак, мы полностью готовы к старту. По времени получается, если вы приехали в стартовый городок не позднее, чем за час до начала соревнования (с хорошей организацией и количеством участников до 1000 человек), то на все формальности и короткую разминку этого часа вам хватит впритык.
Во второй части статьи я расскажу о трассе Грома в Измайлове и о том, что ожидает вас после финиша.
Ваш лайк и подписка не улучшат моё время на марафоне, но будут стимулом для написания разнообразного и качественного контента для этого канала.
Всем здоровья и Бежим с дивана!
