Сохранить цвет лица, молодость и эластичность кожи, а также избавиться от многих косметических проблем можно не прибегая к радикальным мерам. Все, что для этого понадобится, - чуткие руки массажиста.
Пока голливудские актрисы делают себе хирургические подтяжки, их европейские коллеги придерживаются более консервативных путей. Известные всем Софи Лорен, Катрин Денев, Софи Марсо предпочитают пластическим операциям массаж лица. Любимица публики Катрин Денев не раз подчеркивала, что актер в кадре должен выражать свои эмоции лицом, а не жестами. Но о какой выразительной мимике может идти речь, если кожа натянута, как на барабане, и обколота парализующим ботоксом? «Действительно, сохранить красоту можно и без участия хирургов, - подтверждает Елена БУЗЛАЕВА - косметолог. - Подобно тому, как вы воздействуете на тело с помощью физических упражнений, можно воздействовать на лицо с помощью массажа. Надо лишь помнить, что, как и в фитнесе, тут все зависит от регулярности проведения «тренировок». В современной косметологии массаж считается наилучшим дополнением к ежедневному уходу за лицом. При правильном проведении он способен не только вернуть коже свежесть и упругость, но и активизировать в ней обмен веществ, улучшить кровообращение, укрепить лицевые мышцы. С помощью систематических массажных процедур можно добиться впечатляющих результатов:
-кожа подтягивается, становится более гладкой;
-убираются морщинки;
-замедляется процесс старения;
-нормализуется салоотделение;
-быстрее рассасываются мелкие рубцы, уплотнения, исчезают красные пятна;
-устраняется отечность и одутловатость лица
-убирается двойной подбородок .
Но для этого необходимо проводит, косметический массаж не реже одного-двух раз в неделю и дополнять его другими средствами по уходу: сыворотками, кремами, масками». Существует несколько основных видов массажа лица, среди них - классический, лимфодренажный , пластический, щипковый. Обычно косметолог рекомендует тот или другой вид в зависимости от состояния кожи пациента, его возраста, самочувствия и наличия тех или иных дерматологических проблем.
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Применяется для поддержания кожи в хорошем состоянии и предупреждения старения и потери тонуса. Этот вид массажа позволяет добиться здорового цвета лица, свежести и эластичности кожи. Он будет очень полезен, если у кожи нет ярко выраженных или специфических проблем, а просто хочется выглядеть лучше. На кожу перед процедурой наносится крем или специальное масло. Производится массаж осторожными движениями, без большого нажима и сдвигания кожи. Первые процедуры должны быть непродолжительными по времени и щадящими, чтобы дать коже привыкнуть к внешнему воздействию.При выполнении классического (или профилактического) массажа необходимо учитывать тип кожи. Для нормальной кожи достаточно будет 10-15 процедур с частотой один сеанс в неделю, после чего делается перерыв на пару месяцев. Сухой и жирной коже массаж показан 1-2 раза в неделю по 15 минут и по возможности без длительных перерывов между сеансами.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Лимфатическая система и окружающая ее межтканевая жидкость выполняют множество функций, важнейшими из которых являются дренаж и транспорт токсинов, ферментов, белков, глюкозы. Мануальное (ручное) воздействие на лимфу приводит к усилению выработки лимфоцитов и ускорению их транспорта, улучшению кровоснабжения и питания кожи, снижению отечности лица, выработки коллагена и эластина. Опираясь на знания анатомии и физиологии, массажист осуществляет ритмичную компрессию тканей лица, что без применения каких-либо грубых методик позволяет вернуть активность лимфатическим сосудам. В результате из кожи выводятся токсины, улучшаются местные обменные процессы и кровоснабжение, повышается иммунитет, лицо приобретает здоровый румянец. Для усиления эффекта во время массажа используются кремы с лимфодренажным действием, в состав которых входят растительные экстракты, например, конского каштана, гинкго, плюща, артишока, красного винограда, женьшеня и др.
ПЛАСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Целью пластического массажа является улучшение состояния кожи, укрепление подкожных мышц и усиление кровообращения. Кроме того, он улучшает овал лица, снимает отечность, убирает мелкие морщинки, замедляет процесс старения, благотворно воздействует на обменные процессы. Пластический массаж показан женщинам старше 30 лет с признаками увядания и обвисания кожи, а также тем, кто имеет большую нагрузку на мышцы лица (актрисам, телеведущим, учителям). С некоторой осторожностью его можно проводить при наличии купероза и на тонкой от природы коже. Техника проведения сочетает в себе довольно сильные надавливания вибрационные похлопывания, учитывающие направления основных массажных линий. При всей своей интенсивности пластический массаж не должен вызывать болевых ощущений и дискомфорта. По завершении сеанса лицо обрабатывают успокаивающим лосьоном и наносят индивидуально подобранную маску. После удаления маски делаю прохладный компресс. Такая последовательность процедур позволяет добиться максимального эффекта восстановления упругости и эластичности кожи, вернуть лицу здоровый цвет и замедлить процесс старения. Пластический массаж может длиться: до 20 минут, а полный его курс составляет 15-20 сеансов.
МАССАЖ ЖАКЕ (щипковый массаж)
Рекомендуется для жирной и комбинированной кожи. Стимулирует обменные процессы и способствует быстрому заживлению повреждений. Используется как рассасывающее средство при образовании застойных пятен, мелких свежих рубцов, инфильтратов (локальных утолщений после воспаления), угревой сыпи и комедонов.
Проводится массаж Жаке обычно по тальку (чтобы кожа не скользила при захвате) и сочетает в себе технику поглаживания, разминания, глубоких щипков и вибрации. Сеанс длится около 20 минут, но прекращается раньше, если кожа сильно покраснела. Чаще всего его сочетают с процедурой гигиенической чистки лица.
МАССАЖНЫЙ МИКС
В некоторых случаях типы массажей могут совмещаться (например, лимфодренаж и любая из описанных техник). Исходя из состояния кожи и общего самочувствия пациента, косметолог решает, какой массаж предпочесть, какое место в процедуре общего ухода он будет занимать, сколько длиться и как часто будут происходить сеансы. Более того, в зависимости от психологического и физического состояния пациента одна и та же техника массажа может быть более быстрой или медленной, более интенсивной или релаксирующей, или даже может меняться темп в рамках одной процедуры. Массаж лица часто сочетается с массажем всей головы, воротниковой зоны и с воздействием на биоактивные точки. Эффект достигается путем сочетания разглаживающих приемов и надавливания на определенные точки, расположенные на поверхности лица и рук. Зачастую точечный массаж воспринимается как своего рода магия. Это происходит потому, что благодаря воздействию на точки акупунктуры удается устранить многие болезненные явления в органах и тканях, которые на первый взгляд не имеют к точкам воздействия непосредственного отношения. Однако взаимосвязь есть. В «Теории о внутренних органах и меридианах» восточная медицина объясняет взаимосвязи между внутренними органами и определенными точками на поверхности тела.
САМОМАССАЖ
Далеко не у всех есть возможность регулярно посещать массажиста. В этом случае на помощь приходит самомассаж, который можно проводить самостоятельно у себя дома, не затрачивая много времени и сил. Научиться основным массажным приемам и техникам не так уж сложно, как кажется на первый взгляд. Процедуру стоит повторять ежедневно или через день; наилучшее время проведения - с утра (не менее чем за полчаса до выхода на улицу) или вечером (за 1-2 часа перед сном). Делать массаж лучше в тихом и хорошо проветренном помещении. Чтобы полностью отключиться от внешнего мира, можно поставить приятную, расслабляющую музыку и попросить не беспокоить вас в течение 20 минут. Перед началом самомассажа рекомендуется принять удобное положение перед зеркалом, чтобы иметь возможность видеть свои движения. Руки должны быть чистыми, сухими и теплыми. Убедитесь, что у вас коротко подстрижены ногти, в противном случае вы можете сами себя поцарапать и занести инфекцию. Лицо необходимо предварительно очистить с помощью пенки или мыла и обработать подходящим для данного типа кожи лосьоном. Затем на сухую и нормальную кожу обязательно наносят крем, жирную же можно массировать прямо так.
ПРОДУКТЫ, ДЛЯ МАССАЖА
Чтобы добиться мягкого скольжения и не травмировать кожу, во время массажа обычно используют различные смазывающие средства - масла, кремы, лосьоны. Чаще всего применяют специальный массажный крем или масло. Эфирные масла не только легко распределяются по поверхности кожи, но и помогают пациенту расслабиться. Для массирования лица берут эфирные масла слабой концентрации с запахом иланг-иланга, лаванды, сандала, бергамота. Есть разграничения и по типам кожи. Жирной коже подойдет эвкалиптовое, можжевеловое, мятное, лимонное или апельсиновое масло, нормальной - лавандовое, кедровое, сандаловое или масло пачули, а сухой - ромашковое, жасминовое и масло мускатного ореха. Не стоит забывать, что эфирные масла могут вызывать аллергию, и при их использовании нужно соблюдать осторожность. Вначале рекомендуется нанести несколько капель масла на внутреннюю сторону запястья и понаблюдать реакцию кожи в течение 2-3 дней. Если никаких изменений не произошло, масло подходит для применения. Наряду с эфирными маслами во время массажа активно используют кремы. Но они должны подходить к вашему типу кожи, не скатываться и легко скользить. Для сухой, склонной к кератозу кожи рекомендуется Экстра обогащенный питательный крем (Extra Rich Convenience Cream) от Janssen. Он активно восстанавливает гидролипидный барьер кожи, стимулирует синтез церамидов, снимает раздражение и успокаивает. Хорошо подходит для продолжительного массажа. Для вялой, лишенной тонуса кожи идеально подойдет Lifting & Recovery Cream. Это уникальное средство усиливает метаболические процессы в коже и обновление клеток, хорошо увлажняет и питает, уменьшает морщины и препятствует появлению новых. Чтобы проработать не только область лица, но также декольте и шеи, лучше использовать укрепляющий крем Firming Face, Neck & Decollate Cream. Он обладает исключительным скольжением, улучшает структуру верхнего слоя кожи, стимулирует регенерацию клеток.