Хорошо рожающие женщины рожают одинаково. Плохо рожающие женщины рожают по разному. По мнению Мишеля Одена все дело в родовом рефлексе. Каждая женщина на уровне рефлексов знает как нужно рожать. Но помешать реализовать родовой рефлекс может излишняя стимуляция неокортекса (речь, яркий свет, громкие звуки, резкие запахи и др.), страх, чувство, что за тобой наблюдают.
Изучая опыт хорошо рожающих женщин, были выделены критерии благополучных родов: правильное дыхание во время и между схватками, родовые позы, измененное состояние сознания, когда женщину не волнуют культурные и социальные нормы, она просто следует своим инстинктам.
Для каждого периода родов выделены свои родовые позы, которые наиболее часто инстинктивно используют хорошо рожающие женщины. Для первого периода родов это позы в положении стоя: ковшик, маятник и хвостик.
Итак, со стороны поза ковшик выглядит следующим образом. Представим, что у женщины есть хвост, к которому привязан ковшик, которым она черпает воду, выполняя движения тазом назад и вниз, а затем вперед и вверх.
Поза маятник представляет собой движение тазом вправо-влево по типу маятника. В то время, как поза хвостик - это движение тазом по кругу, как-будто к "хвосту" привязан карандаш и женщина на полу рисует им небольшой круг.
При сильных схватках женщина стремиться занять горизонтальное положение. Для этого периода подходят позы: коровы, собаки, лягушки и молящегося человека. Как правило, по этим позам можно диагностировать раскрытие шейки матки в районе 6-8 сантиметров.
Поза коровы выглядит таким образом. Женщина встает на четвереньки и рисует тазом круг на стене. Поза собаки: будущая мама встает на четвереньки и закидывает одну ногу на диван или на колено мужа. В это время муж может помассировать крестец. Поза лягушки: женщина присаживается на пятки, колени врозь, поясница выгнута с наклоном туловища немного вперед и с упором на руки. Вспомни, как сидит лягушка. Поза молящегося человека или ребенка: женщина на четвереньках, опускает голову, плечи и грудь на пол, слегка выгибая поясницу.
С приходом очень сильных схваток, которые соответствуют открытию 8-10 сантиметров будущая мама стремиться занять положение сидя. Подходящие позы - поза орла и полуорла.
Поза орла представляет собой максимально глубокий присядь на пятки, колени разведены. При совместных родах можно использовать помощь мужа: сесть ему на колени, он берет колени жены, притягивает к себе и делает покачивающиеся движения. Поза полурота тоже самое, только отведено одно колено.
Важно, не воспринимай эту информацию, как руководство к действию. Возможно ни одна из этих поз не подойдет тебе. Не заставляй себя. Занимай то положение, которое комфортно для тебя, а значит и для твоего ребенка.
Благополучных тебе родов! Подписывайся на мой канал! До скорых встреч!
