Жирные кислоты омега-3 практически не влияют на риск возникновения сердечных заболеваний, инсульта или смерти, утверждают исследователи Университета Восточной Англии.
Участники были рандомизированы в группы с повышенным или обычным потреблением жиров омега-3 в течение как минимум года. Исследователи обнаружили, что увеличение потребления длинноцепочечной омега-3 практически не влияет на большинство результатов. Выяснилось, что длинноцепочечные жиры омега-3 практически не влияют на риск смерти от какой-либо причины. Риск смерти по любой причине составил 8,8% у людей, которые имели повышенное потребление омега-3 жиров, по сравнению с 9% у людей в контрольных группах.
Они также нашли, что прием более омега-3 жирных кислот (включая EPA и DHA), в основном через добавки, практически не влияет на риск сердечно-сосудистых событий, заболеваний, ишемической болезни сердца, инсульта или сердечных нарушений. Длинные цепи омега-3 уменьшали некоторые жиры крови, триглицериды и холестерин ЛПВП.Уменьшение триглицеридов, вероятно, будет защищать сердце, но снижение хорошего холестерина имеет противоположный эффект.
Полученные данные показывают, что употребление большего количества жирных кислот ALA через пищу или добавки мало или вообще не влияет на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний или смертность от любой причины. Однако употребление большего количества ALA снижает риск сердечных нарушений от 3,3 до 2,6%. Хупер говорит: "Мы можем быть уверены в выводах, которые противоречат распространенному мнению о том, что длинноцепочечные добавки омега-3 защищают сердце. Этот большой систематический обзор включает информацию от многих тысяч людей в течение длительного времени. Мы не видим защитных эффектов". Подробней на http://newsifact.ru
