Назван способ снизить риск развития сразу нескольких заболеваний сердца
Привычка ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время может снизить вероятность инфаркта, инсульта, аритмии, и сердечной недостаточности. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы и Бостонской детской больницы. Результаты исследования представили на конференции Американской кардиологической ассоциации (AHA). Исследователи проанализировали данные более чем о миллионе ночей сна 10 362 взрослых. Участники носили специальные устройства, которые отслеживали продолжительность и регулярность сна, а также его качество...
