Наваи Бакирова, более известного как рэпер Navai, выпустили из СИЗО в Казахстане. Музыкант вылетел в Россию. Наваи Бакирова накануне вечером перевели из СИЗО № 13 в Таразе обратно в изолятор временного содержания. Сегодня 31-летнего артиста доставили на судебное заседание, по итогам которого было принято решение об изменении ему меры пресечения. Рэпера отпустили. «Navai освободили по требованию следователя МВД Казахстана, ведущего дело рэпера о контрабанде наркотиков. Уголовное дело о контрабанде наркотиков в отношении Navai прекращено МВД Казахстана...

Журналистка из Оренбурга расследует историю, которую ее отец так и не успел рассказать Вышел сериал «Полураспад» — новая драма от авторов «Трассы» с Анной Михалковой в главной роли. Это история о журналистке, которая в годы перестройки находит записи покойного отца и выходит на след одной из самых засекреченных страниц советской истории — Тоцких ядерных учений 1954 года. Рассказываем, о чем сериал, кто в нем снялся и как съемочная группа воссоздавала атомную эпоху. Трейлер сериала «Полураспад» На дворе перестройка...

Где его взять, если бюджет ограничен? Куриная грудка за 350 рублей за кило уже не кажется дешевой. Говядина перешагнула за 700. А белок организму нужен каждый день, и в приличных количествах: от 0,8 до 1,2 грамма на килограмм веса для обычного человека. При весе 65 кг это 52-78 граммов чистого белка. Где его взять, если бюджет ограничен? Оказывается, самые дешевые источники белка не только доступны, но и по качеству не уступают мясу. Важное предупреждение про растительный белок Обратите внимание:...