Два часа силовых тренировок в неделю статистически связаны с увеличением продолжительности жизни — к такому выводу пришли авторы масштабного исследования. На фоне повсеместного распространения ходьбы и кардионагрузок как основных форм физической активности для людей среднего и старшего возраста силовой тренинг остается недооцененным инструментом управления здоровьем, отмечают специалисты. После 40 лет организм теряет мышечную массу, костную плотность и стабильность суставов — процессы, которые при отсутствии целенаправленных вмешательств носят нарастающий характер...

Семь лет назад археологи начали раскопки одного из самых загадочных и труднодоступных курганов Евразии. Курган Туннуг-1 находится в тувинской Долине царей. Уже само его расположение делает памятник уникальным. В отличие от большинства знаменитых скифских курганов, возведённых на возвышенностях, этот был построен прямо в заболоченной пойме реки Уюк. Именно благодаря этому он смог избежать участи многих древних гробниц. Болото тысячелетия защищало его и от грабителей, и, как теперь понятно, от исследователей...

Июнь, пожалуй, самый романтичный месяц. Свадьбы, сыгранные на заре лета, кажутся особенно красивыми, а помолвки — такими трогательными. Кто из звезды выбрал это время, чтобы стать мужем и женой (ну или женихом и невестой)? Дуа Липа и Каллум Тернер сыграли свадьбу в Италии. После камерной гражданской церемонии в Лондоне парочка укатила на Сицилию, где устроила роскошный праздник для нескольких десятков гостей. Все в лучших звездных традициях: историческая вилла Вальгуарнера XVIII века в качестве главной локации, на сцене — Элтон Джон, за диджейским пультом — Дэвид Гетта...