Три ежедневные порции молочных продуктов обычной жирности не привели к значимому изменению холестерина за 12 недель у взрослых с избыточным весом или ожирением. Это показало исследование Университета Торонто и Университета Маунт-Сент-Винсент, опубликованное в The Journal of Nutrition в январе 2026 года. В испытание включили 107 человек, полностью завершили его 74. Участников случайно распределяли между тремя вариантами питания. Одна группа ограничивала калорийность и употребляла не более одной порции нежирных молочных продуктов в день...

Икру, красную рыбу, сладости, орехи и напитки выгоднее приобрести уже в ноябре, пока праздничный спрос не привел к росту цен. Об этом в субботу, 7 ноября, ИА Регнум рассказала ведущий экономист планово-финансового отдела Воронежского государственного университета Надежда Старухина. По данным ВЦИОМ, в среднем на новогодний стол россияне потратили 12,3 тыс. рублей по итогам празднования Нового 2026 года. Годом ранее сумма была практически такой же — 12,2 тыс. рублей. По словам специалиста, в декабре...

Если у вас есть трещины на пятках, запомните главное правило: пемза и жёсткие щётки — ваши враги, а не помощники 🚫🧽 Многие думают, что трещины — это просто сухая кожа, которую нужно отшлифовать. Но на самом деле трещина — это рана 🩹. Кожа лопается, иногда до глубоких слоёв, и через эти трещинки в организм может попасть инфекция. Когда вы трёте их пемзой, вы только травмируете кожу ещё сильнее и не даёте ей спокойно зажить 😣. Ещё одна распространённая ошибка — мазать трещины кремами с мочевиной...