Трекер привычек— Наталья Дали

С ленью борются постоянно абсолютно все люди, не смотря на место проживания и менталитет. Япония считается Родиной очень трудолюбивых людей, поэтому, конечно же, очень интересно узнать их секреты , которые позволяют им брать себя в руки работать, даже если ооочень не хочется. За последнее время мне попалось несколько статей и видео с одной и той же темой- "Японские техники преодоления лени". И вот, изучая их, я поняла, что многие из них я давно уже применяю в своей жизни (хоть и в изменённом формате) , потому что они базируются на известных фактах психологии...

С годами мы будто перестаëм уметь мечтать. Замечали за собой или своими близкими такое? Мы будто бы боимся чего-то желать: ведь очень больно чего-то искренне захотеть и этого не получить. И вообще надо быть реалистом! Какие уж там журавли в небе, когда даже простые синицы не сами падают в руки, а достаются с большим трудом! Очень часто к психологам приходят люди с запросом: "У меня уже всё вроде есть: квартира, машина, дети подросли. И больше я ничего не хочу. Не могу захотеть. Всё пресно, ничего не радует"...

"Я очень хочу начать больше времени уделять себе: гулять, читать, тренироваться, но мне некогда! Вчера на работе попросили задержаться, сегодня вечером надо помочь родственнице, а завтра позвали в гости, хотя планы были другими, но ведь отказать неудобно! Что обо мне подумают?! " Я очень часто пишу, что для сохранения энергии и времени необходимо научиться говорить "Нет", просто потому что времени реально мало. И такое ощущение, что с годами его становится всё меньше и меньше. Есть у вас такое...