Сила и дисциплина | МазинHARD& ЛенаFIT

Привет, команда! Давно меня здесь не было, но я вернулся — и вернулся с обновлением. Помните, несколько лет назад я писал здесь о своей работе, о том, как хотел изменить жизнь и уйти в фитнес. Тогда это были только планы. За эти долгие 3 года я много работал, учился, пробовал, ошибался и, можно сказать, постигал свой дзен. И сегодня могу сказать: я вернулся в спорт. Теперь я работаю тренером, активно развиваю проекты в своём Telegram и продолжаю двигаться вперёд. Я хочу расширять свой кругозор, делиться опытом и помогать людям становиться сильнее — не только физически, но и дисциплинированнее в жизни. Давайте знакомиться ещё раз, мы теперь команда Алексей и Елена — фитнес-дуэт, как пресс и пончик: разные но пашем вместе! 👟 Лена — за мягкий фитнес, плавные движения, тренировки с настроением "ой, как классно, снова хочется жить!" Без крика тренера, без "давай ещё десять", зато с удовольствием. Фитнес для неё — как зарядка для телефона: регулярно, не до 100%, но стабильно работает. 🏋️‍♂️ Алексей — тот, кто в зале уже до того, как ты проснулся. Дисциплина, пот и никаких “мне лень и не хочу”. До недавнего времени считал пилатес чем-то из кисломолочного, но теперь точно знает: резинка — не только для волос, а йога — не только для гибких фей. 🤸‍♀️ Вместе мы решили: фитнес бывает разным. И твой — может быть тоже. Неважно, хочешь ты пресс кубиками или просто не задыхаться, поднимаясь по лестнице. Главное — начать! Поэтому мы начинаем размещаться и здесь, в этом ДЗЕН-проекте: **«Сила и дисциплина | МазинHARD и ЛенаFIT»** t.me/...fit Здесь будет: — тренировки и разбор упражнений — разбор вопросов о питании — актуальное в спорте, травмы и реабилитация@ — дисциплина, которая реально работает Если вы давно были со мной — рады снова видеть вас здесь. А если вы только пришли — добро пожаловать. Погнали.