Здоровая стройность и красота с Красильцевой Татьяной

Целый год Света вбухивала кучу денег и времени в тренировки, массаж, ингибитор жира и все безрезультатно. Набирать вес она перестала, но и худеть не начала. История будет короткая, но показательная. Учительница младших классов с многолетним стажем, крутой репетитор, работающий со сложными случаями задержки в развитии -- весьма образованная женщина. Рост 151 см, вес 74 кг. Верхняя часть нормостеника (средняя), нижняя гиперстеника — ноги мясистые, мышцы длинные, кости массивные. Но по биоимпедансу лишние были не кости, а выраженный избыток подкожного жира...

Мешал муж, искренне любя. Он даже не знал, что является препятствием и причиной возвращения проблем жены. Он даже не понимал сути проблемы. Жена красивая, любимая, желанная, но с какой-то стати вдруг решила похудеть...

Скачивайте скорее и пересылайте всем, кому он нужен. Я не планировала на нем зарабатывать, а ждать пока издательства решат, учитывая, что переписываются они только через почту, которую я никогда не проверяю -- бессмысленно. ВОТ ССЫЛКА В ПДФ ВОТ ОНА ЖЕ В ЕПАБ (для электронной книжки) А что у нас будет в конце? Будут новости. Их у меня много. Сейчас я думаю, надо ли вести мне этот канал. Я отдала всё, что касалось моей системы вам абсолютно бесплатно. Первая часть тут, на канале в закрепленной статье, и полностью все в книге, которую вы себе скачали из этой статьи...

Длилось все это чуть меньше года. Началось с самой первой публикации в этом канале. Сразу была пилотная группа с дополнительными заданиями и коллективным решением -- НУЖНА КНИГА. Многие участницы из самостоятельной группы перешли в системную, отчасти дисциплинирующую, и масштабно поддерживающую и направляющую программу привычек здоровой стройности и красоты, про которую масса новостей ждет вас в конце статьи. Не всем вы будете рады, но двум точно. Многие из тех, у кого вес лишний был не большой, до десяти килограмм, дополнили самостоятельный путь в здоровый вес онлайн-залом "Преображение"...

Соотношение обхвата талии к обхвату бедер. Начнем с него. WHR (Waist‑to‑Hip Ratio) — это соотношение окружности талии к окружности бёдер. На русском языке его часто называют ОТ/ОБ (окружность талии / окружность бёдер). Придумали этот индекс для того, чтобы пофантазировать на тему висцерального жира у вас. Того, что находится под мышцами в вашей брюшной полости. Это не та складка, которую вы можете защипнуть руками - подкожный жир, а внутренний - самый опасный. И как в здравом уме можно предположить,...