Вода для ребёнка летом: сколько пить и что давать
Летом ребёнку нужна не «какая-нибудь жидкость», а нормальная питьевая вода. Сок, компот, морс, сладкий чай, газировка и молочные коктейли не заменяют воду. Они могут быть едой, десертом, редким дополнением, но не основным питьём на жаре. Как педиатр, я бы сформулировала просто: если ребёнок хочет пить, сначала предлагаем воду. Не сок. Не лимонад. Не «детский напиток» из красивого пакета. Воду. В жару ребёнок быстрее теряет жидкость. Он потеет, активно двигается, бегает на площадке, играет на пляже, катается на велосипеде, сидит в душной машине или гуляет под солнцем...