Знахарев Знает | Фитнес

Почитать можно тут У функционального тренинга нет никакого определения ни в быту, ни в науке Это исключительно маркетинговое понятие, на которое удобно натягивать всё что душе угодно Силовой тренинг — развивает силу Координационный — координацию Выносливостный — выносливость Функциональный — функцию??...

Расходимся ❤️ *не шутка. Это реально правильный вывод

И слово паразит — "функциональность". Точнее, слово то нормальное, но с интерпретацией есть серьёзные проблемы Я спросил: Какие критерии у функциональности? Ответом было мне молчание Так давайте разберёмся с вами. Чёткого определения тут нет и каждый вкладывает то, что посчитает нужным. Или же то, что в продажах поможет. Обычно в ход идёт противопоставление "или накачанный или функциональный" 🤡 Речь о том, что в том же бодибилдинге тренинг однообразный, а чем больше мышечная масса, тем человек...

?🤔 Есть мнение, что всем людям нужен некий специальный подготовительный этап, перед тем, как начать тренироваться нормально Обычно под ним подразумевают комплекс корректирующих действий, псевдореабилитацию, коррекцию различных паттернов и т.д. В основе такого подхода лежат страх навредить, желание использовать знания полученные на уникальном обучении, надежда формата "я особенный, я лучше других тренеров" Но стоят ли подобные действия нашего внимания? Давайте для примера возьмём программы реабилитации. Те что приносят реальную пользу базируются на увеличении нагрузки. Потому что только бОльшая...

Так не будем же изменять себе и в Новом Году 🙂 Пока все заканчивают, мы только начинаем праздновать! Мы боролись с халатностью и безграмотностью весь прошлый год, а в этом продолжим наращивать силы разумного фитнес сообщества. Оставайтесь верны своим принципам, поддерживайте ответственных специалистов и порицайте мошенников Желаю, чтобы работа ваша была или стала радостью, чтобы подопечные были здоровы, прогрессировали и благодарили вас за мощный вклад в их жизнь 😈 🤔 Сложный кейс? Догнал самозванец...