Знахарев Знает | Фитнес

Почитать можно тут У функционального тренинга нет никакого определения ни в быту, ни в науке Это исключительно маркетинговое понятие, на которое удобно натягивать всё что душе угодно Силовой тренинг — развивает силу Координационный — координацию Выносливостный — выносливость Функциональный — функцию??...

Расходимся ❤️ *не шутка. Это реально правильный вывод

И слово паразит — "функциональность". Точнее, слово то нормальное, но с интерпретацией есть серьёзные проблемы Я спросил: Какие критерии у функциональности? Ответом было мне молчание Так давайте разберёмся с вами. Чёткого определения тут нет и каждый вкладывает то, что посчитает нужным. Или же то, что в продажах поможет. Обычно в ход идёт противопоставление "или накачанный или функциональный" 🤡 Речь о том, что в том же бодибилдинге тренинг однообразный, а чем больше мышечная масса, тем человек...

?🤔 Есть мнение, что всем людям нужен некий специальный подготовительный этап, перед тем, как начать тренироваться нормально Обычно под ним подразумевают комплекс корректирующих действий, псевдореабилитацию, коррекцию различных паттернов и т.д. В основе такого подхода лежат страх навредить, желание использовать знания полученные на уникальном обучении, надежда формата "я особенный, я лучше других тренеров" Но стоят ли подобные действия нашего внимания? Давайте для примера возьмём программы реабилитации. Те что приносят реальную пользу базируются на увеличении нагрузки. Потому что только бОльшая...

Так не будем же изменять себе и в Новом Году 🙂 Пока все заканчивают, мы только начинаем праздновать! Мы боролись с халатностью и безграмотностью весь прошлый год, а в этом продолжим наращивать силы разумного фитнес сообщества. Оставайтесь верны своим принципам, поддерживайте ответственных специалистов и порицайте мошенников Желаю, чтобы работа ваша была или стала радостью, чтобы подопечные были здоровы, прогрессировали и благодарили вас за мощный вклад в их жизнь 😈 🤔 Сложный кейс? Догнал самозванец...

?🙂 Я вот с новым вирусом слёг и пришлось самовыселиться на диван 👀 Штука странная, тяжело ходить и даже говорить Но ничего, к понедельнику должен восстановиться и открыть поток фитнес грамотности в...

🕺 🟢 узнали что такое вариабельность сердечного ритма 🟢 как тренеры ошибаются в проведении тестов 🟢 как отличить полезный тест от маркетинговой уловки Ребята даже первое задание на каникулы уже получили Оказалось, что среди нас есть тренеры, кто работает очень близко к медицине и реабилитации. Поэтому в программе будем изучать...

🌟

? А точнее, у кого будет? 🤔 Покреативил немного и постарался за минуту объяснить, кому и когда можно поднимать вес с круглой спиной Наличие дома маленькой дочки увеличивает число дублей x10, но мы справились 😎 Жду ваши оценки...

! В какой-то момент маркетинг вокруг шпагата выстроил просто невероятные гипотезы: 0️⃣ Боль в суставах убирает 0️⃣ Сексуальную жизнь налаживает 0️⃣ Мышцы восстанавливает 0️⃣ Кровообращение улучшает 0️⃣ Всегда красиво 0️⃣ Всем доступно …и видимо даёт силу земли И нет, шпагат сам по себе ничем не плох. Только вот результатов от него всего 2: в спорте пригодится или фото красивые сделать. Ничего не имею против, если просто нравится и хочется. Но иногда не можется и если так, то лучше знать об этом заранее и не вредить суставам...

Зачем вообще тесты нужны? Я вот без тестов 20 лет тренирую и нормально… Круто, конечно, но что значит "нормально"? Дело ведь даже не в самих тестах. Дело в контроле, который они дают — и в знаниях, которые за ними стоят. 🌟 Расскажу на примере. Ещё не так давно слово «импиджмент» вызывало у тренеров почти паническую реакцию. За голову нельзя кувшинчики убьют плечо это опасно для сустава 👨‍⚕️ При этом в современных медицинских классификациях импиджмент уже давно не рассматривается как заболевание. А субакромиальное давление больше не считается первопричиной боли или повреждений. Но тренеры продолжали делить упражнения на «вредные» и «правильные»...

🎁 Даю старт обучению по проведению тестирований За 1 месяц я научу КАЖДОГО участника влиять на результаты подопечных и обеспечивать безопасность тренинга Каждый тест: 0️⃣ подходит для спорта и фитнеса 0️⃣ прост в применении и анализе 0️⃣ имеет научное и практическое обоснование 0️⃣ точно будешь использовать в работе А помимо того, что каждый тест рабочий — это ещё и сильная продающая часть. И я научу использовать их как фишку в профессии 💰 Обучение ЖИВОЕ онлайн! Наглядно демонстрирую каждый тест и провожу их вместе с вами Дублирую все важные материалы и конспекты в учебной группе В любой...