От невроза к счастью

«Я в полнолуние схожу с ума обычно, у меня перенапряжение до болевых ощущений. Сейчас, 2-3 день после сеанса у меня это уходит и мне гораздо проще» Это отзыв после одного сеанса работы с телом. Меня зовут Виталий Диканенко, я специалист по работе с подсознанием и в статье расскажу, как именно тело связано с ощущением внешних энергетических воздействий. Я замечаю, что процессы внутренних трансформаций переносятся гораздо проще у людей, которые работают с телом. И речь больше пойдет не про физическую...

В этой статье разберемся как блоки в теле вызывают апатию, лень и уныние. Меня зовут Виталий Диканенко — я специалист по работе с подсознанием и помогаю людям освобождаться от психоэмоциональных блоков и зажимов. Мы часто ищем причину усталости во сне, питании или мотивации. Но часто настоящая причина низкой энергии — в теле, которое переполнено зажимами. Весь непрожитый стресс сохраняется в фасциальной ткани, пережимающей мышцы, нервную систему, кровеносные и лимфатические сосуды. На рисунке ниже видно, как «магистрали жизни» — сосуды и нервы обтягиваются соединительной тканью...

В этой статье разберемся где в теле оседают зажатые чувства и проведем освобождающую практику. Меня зовут Виталий — я телесно-ориентированный специалист и помогаю людям освобождаться от психоэмоциональных блоков и зажимов. Когда ты говоришь себе: “Я в порядке”, а внутри тревога не уходит — тело говорит правду. Потому что эмоции не исчезают, если их не прожить до конца. Они оседают в теле, превращаясь в мышечное и фасциальное напряжение. Мы привыкли думать, что эмоции — это мысли или чувства. Но на самом деле это движение энергии, которое либо проходит, либо застревает...

В статье расскажу почему страхи и тревожность не пройдут без работы с телом. И выполним с вами совместную практику. Эмоции не проходят бесследно. Они оседают в теле, превращаясь в мышечное и фасциальное напряжение. Когда мы сдерживаем слёзы, злость, страх — тело сохраняет их в себе. Так рождается хроническая скованность, тревога, боли без видимой причины. Фасция — это орган чувств и памяти. Дэвид Лесондак в книге «Fascia: What It Is and Why It Matters» писал: «Фасция — это не инертная ткань, а живой сенсорный орган, реагирующий на всё, что происходит с человеком — физически и эмоционально...

Большая часть информации в этом канале посвящена связи «от тела к голове». И, конечно, с точки зрения психологии та работа, которую мы проделываем — революционна. Когда за пару сеансов человек меняется на столько, что его буквально не узнают близкие — это очень сильно и нестандартно. Потому что тело — это колоссальная часть нашего подсознания: наши бессознательные установки, автоматизмы, паттерны движения заложены во всем теле. И не только в фасции, ведь любая клетка тела способна к сокращению из-за наличия в ней микрофиламентов...

Спазм жевательных мышц вызывает тревожность и панические состояния, ускоренное старение, щелчки в челюсти. Жевательные мышцы автоматически напрягаются при стрессе: когда нужно отстаивать свои границы, защищаться, атаковать; при проявлении злости, агрессии; У большинства людей эти мышцы по степени зажатости стоят на первом месте. Когда я говорю, что нижняя челюсть изнутри должна быть мягкая, многие удивляются и не верят этому. 😊 Поэтому я советую взять проработку жевательных мышц (как диафрагмы и сфинктера Одди) с собой на всю жизнь в качестве профилактики при стрессовых ситуациях...

Переедания, недосып, зависимости, повторяющиеся из раза в раз одни и те же «грабли» — эти проблемы управляют нами до тех пор, пока мы их не замечаем. Проводились исследования: если просто фиксировать качество сна, питания, изменения образа жизни, вредные привычки — то это улучшает жизнь и самочувствие. В этой статье я поделюсь методом, который помог мне и моим клиентам улучшить жизнь. Меня зовут Виталий, я практикующий телесно-ориентированный терапевт в области психических расстройств и психосоматических заболеваний...

Под интуицией я понимаю внутреннее чутье. Откуда оно берется — обуславливается физиологически, нисходит свыше или еще каким-то образом, здесь я не разбираю. Обсудим вещи практические: что может помочь лучше слышать и слушать себя. До того как я начал работать с подсознанием, я вообще не понимал что такое интуиция. Какой-то голос внутри был, конечно, но я настолько редко обращал на него внимание, что какого-то значимого места в моей жизни он не занимал. Я приучился все обдумывать, просчитывать, логически обрабатывать...

Я телесный терапевт и занимаюсь проработкой мышечных и фасциальных зажимов. В этой статье я расскажу как зажимы влияют на объемы тела: бедер, рук, талии. Недавно мне пришел отзыв от клиента, где помимо психологических изменений девушка отметила: У нас есть фасция — умная коллагеновая пленка, в которой много нервных окончаний. Она реагирует на стресс и физическую нагрузку, сжимаясь и оказывая давление на ткани организма. Фасция сдавливает межклеточную жидкость, препятствуя течению лимфы. А лимфа — это жидкость, которая очищает клетки внутри организма...

Заикания у меня начались к 20 годам, на фоне огромного стресса в личной жизни и на работе. Если вы заикаетесь с детства — тоже читайте вам поможет. Я долго жил в неврозе, стеснении, неуверенности и страхах. Заикания стали словно вершиной, высшей точкой накопленного стресса. Поначалу я заикался либо с незнакомыми людьми, либо отдаленно знакомыми. Например, какими-то коллегами. Я буксовал на слогах, либо мог осечься на середине предложения. В общем, все было плохо.) А потом стало еще хуже, и я заикался даже с близко знакомыми людьми...

Мое психологическое состояние заметно ухудшалось с 14 лет. Когда-то в детсве произошла психическая травма и события жизни, как снежный ком, накручивались на неё. В итоге в 20 годам я стал очень тревожным, замкнутым, неуверенным в себе. И в конце концов меня накрыли панические атаки. Например, в больших скоплениях людей или при знакомстве с противоположным полом. В этой статье я расскажу, как я избавился от панических атак, а главное — дам действующий инструмент, который вы сможете применить здесь и сейчас...

«Я стараюсь ничего не говорить в обществе. Я избегаю по возможности выражать своё мнение и давать обратную связь. Низкая возбудимость и так является частью моего темперамента, а еще помножь это на десятилетия подавления и закрепощения — я тону в иллюзиях и комплексах и мне невероятно трудно» Эту заметку в своем дневнике я написал в октябре 2022 года. Это пример психологии жертвы. Человек испытывает назойливое чувство одиночества (которое сам же искусственно создает и поддерживает), ощущает бессилие перед внешними обстоятельствами, легко пасует перед трудностями...