Избавился от невроза и панических атак без психологов и таблеток: отзыв на курс "Создатель" Александра Российского
От невроза к счастью
374
подписчика
Я практикующий телесный терапевт. Здесь я рассказываю о своем опыте снятия мышечных зажимов, а также опыте моих клиентов, по уникальной концепции «Другой взгляд на человека»: психологические расстройства находятся не в голове, а в теле.
Как начать лучше слышать себя: практическое упражнение
Под интуицией я понимаю внутреннее чутье. Откуда оно берется — обуславливается физиологически, нисходит свыше или еще каким-то образом, здесь я не разбираю. Обсудим вещи практические: что может помочь лучше слышать и слушать себя. До того как я начал работать с подсознанием, я вообще не понимал что такое интуиция. Какой-то голос внутри был, конечно, но я настолько редко обращал на него внимание, что какого-то значимого места в моей жизни он не занимал. Я приучился все обдумывать, просчитывать, логически обрабатывать...
Причина целлюлита и как его убрать
Я телесный терапевт и занимаюсь проработкой мышечных и фасциальных зажимов. В этой статье я расскажу как зажимы влияют на объемы тела: бедер, рук, талии. Недавно мне пришел отзыв от клиента, где помимо психологических изменений девушка отметила: У нас есть фасция — умная коллагеновая пленка, в которой много нервных окончаний. Она реагирует на стресс и физическую нагрузку, сжимаясь и оказывая давление на ткани организма. Фасция сдавливает межклеточную жидкость, препятствуя течению лимфы. А лимфа — это жидкость, которая очищает клетки внутри организма...
Причина заиканий. Как я избавился от заиканий
Заикания у меня начались к 20 годам, на фоне огромного стресса в личной жизни и на работе. Если вы заикаетесь с детства — тоже читайте вам поможет. Я долго жил в неврозе, стеснении, неуверенности и страхах. Заикания стали словно вершиной, высшей точкой накопленного стресса. Поначалу я заикался либо с незнакомыми людьми, либо отдаленно знакомыми. Например, какими-то коллегами. Я буксовал на слогах, либо мог осечься на середине предложения. В общем, все было плохо.) А потом стало еще хуже, и я заикался даже с близко знакомыми людьми...
Психосоматика панических атак. Как я избавился от тревоги и панических атак
Мое психологическое состояние заметно ухудшалось с 14 лет. Когда-то в детсве произошла психическая травма и события жизни, как снежный ком, накручивались на неё. В итоге в 20 годам я стал очень тревожным, замкнутым, неуверенным в себе. И в конце концов меня накрыли панические атаки. Например, в больших скоплениях людей или при знакомстве с противоположным полом. В этой статье я расскажу, как я избавился от панических атак, а главное — дам действующий инструмент, который вы сможете применить здесь и сейчас...
Психология жертвы — ловушка жалости и безответственности
«Я стараюсь ничего не говорить в обществе. Я избегаю по возможности выражать своё мнение и давать обратную связь. Низкая возбудимость и так является частью моего темперамента, а еще помножь это на десятилетия подавления и закрепощения — я тону в иллюзиях и комплексах и мне невероятно трудно» Эту заметку в своем дневнике я написал в октябре 2022 года. Это пример психологии жертвы. Человек испытывает назойливое чувство одиночества (которое сам же искусственно создает и поддерживает), ощущает бессилие перед внешними обстоятельствами, легко пасует перед трудностями...
Социофобия: причины и лучшее упражнение
Психология считает, что социофобия, стыд за себя, страх заявить позицию — это некая нейронная цепочка в голове. А я вам скажу, что, проработав живот, вы скинете такой психологический балласт, что автоматически, без разговоров, почувствуете легкость в выражении своей личности и сможете проявляться в обществе. Информация, которую вы сейчас получите — уникальная, такого нет ни в одной статье в интернете. Это новая концепция Другой Взгляд На Человека, проверенная на тысячах людей. При чем тут живот?...
Тревога и бессонница — главная причина и простой способ самопомощи
Человек ходит на ненавистную работу, где его постоянно давит начальник. Он бы и хотел ответить, но не может, боится последствий. Копит напряжение внутри себя и психологическое состояние такого человека станет печальным. Возникнут бессонница, тревога, бруксизм. Человек идет к врачам, но ничего не помогает. При чем здесь челюсть, как ее расслабить самостоятельно и убрать тяжелое напряжение — рассказываю в этой статье. Почему зажимается челюсть В нашем организме существуют фиксированные психоэмоциональные рефлексы...
Болит голова: самая распространенная причина
Расскажу о том, как почему зажимается желчный пузырь и как он влияет на психологическое самочувствие. Я практикующий телесный терапевт и помогаю людям за месяц избавляться от неврозов, панических атак и многих болей в теле. Почему закрываются желчный пузырь и желчевыводящие ходы? Желчные пузырь и протоки моментально реагируют на стресс. Переваривание пищи — это процесс поддержания жизни, при котором в клетки поступают строительные материалы. Стройка идет только в спокойном состоянии нервной системы...
Астения, всд, страхи — психосоматика зажатой диафрагмы
Спазмированная диафрагма — причина большого количества заболеваний. От постоянной психологической тревоги до плохого пищеварения и межреберной невралгии. Ниже рассказываю про симптомы зажатой диафрагмы, как они протекали у меня и как я расслабил свою диафрагму В нашем теле существуют фиксированные психоэмоциональные рефлексы. Инстинкты, рефлексы — называйте, как хотите. Когда человек пугается, он не смеется, он не открывает руки для объятий — реакция другая, посмотрите на фото из комнаты страха...
История одного ВСД. Главное заблуждение о ВСД и неврозе.
Случай, когда невроз и ВСД развились из тела, а не из психики.
От спокойствия к гипертонии, бессоннице, мигрени и тревоге
Узнал на днях интересную историю человека, страдавшего неврозом и ВСД. Причем в очень сильной стадии — от бессонницы и высокого давления вплоть до мыслей о, так сказать, преждевременном окончании жизни.
Человек до 30 лет вообще не думал ни о каких психологах, психотерапевтах и так далее по списку. Он из хорошей семьи, у него нормальные отношения с родителями. В целом был здоровым человеком, без жалоб на здоровье...
Между мыслью и действием должно быть минимум времени. Очень важная вещь — как можно больше действовать. Тем более после проработок, когда открывается настоящая интуиция — истинный внутренний голос, вас всё больше и больше посещают идеи и озарения. И главное не откладывать их, сделать все возможное, чтобы быстрее оживить мысль. Это самая важная вещь. Действовать на том уровне навыков, на котором вы находитесь. Не нужно бояться сделать не идеально) Идеал — это звезда на горизонте, но двигаясь к которой вы вершите свою жизнь. Если человек хочет записать видео — пусть делает это как может. С тем светом и оборудованием, какие имеются. Вряд ли ему стоит ждать 70 лет, когда он пройдет курсы по саморазвитию, сценической речи, прочитает книги о харизме 😀 У него уже не останется сил))) Худшее, что можно сделать —ждать и откладывать. Что миру до гениальных идей, если человек не претворяет их в жизнь? Я сейчас так и живу — заношу мысль в заметку и держу ее в голове до полной реализации. Записать тоже важно, ибо как говорил А.П.Чехов: «не записанная мысль — потерянная мысль». Куда направляешь внимание — тем и наполняешься, то и реализуешь. Как сказал кто-то очень мудрый: «кто много думает, тот мало делает». А еще: «нами правит мечта, действовать, а не ждать. В этой жизни великое делается лишь так». Канал потихоньку превращается в пацанский цитатник. Но так работает мудрость — небо не где-то там, в недосягаемости, в вышине, нет. Небо начинается от наших ступней. Оттуда, где подошвы соприкасаются с землей, и выше — всё — небо.
Что мешает найти себя и своё предназначение?
Странный вопрос — вот он я, чего мне себя искать? Почему так происходит что одни чувствуют себя на своем месте, а я нет? Почему мне не по себе, когда я нахожусь рядом с другими людьми? Я буду говорить на своем опыте — ибо я был в самой настоящей депрессии, неврозе и мучался ВСД. Плохо понимал в каком направлении мне двигаться и чем заниматься, а сейчас я полноценный психологически и занимаюсь своим делом. Почему одним живется хорошо, а другие вынуждены «искать себя» Здесь 2 важных аспекта, которые нужно усвоить: первый — физиологическая данность, и второе — приобретенный опыт...