Евгений Котенев

Полевой феномен в психологии означает, что поведение и состояние человека определяются не столько его индивидуальными чертами, сколько структурой и правилами «поля» — системы отношений, в которую он включён. Созависимость здесь выступает как динамическая система, регулирующая тревогу через взаимные обязательства. 1. Базовая потребность в безопасности. В условиях хронического стресса, неопределённости и дефицита времени тревога становится фоновым состоянием.Человек как социальное существо ищет способы её снижения через присоединение к группам (семья, коллектив, сообщество)...

Это простейшая реакции на раздражители. Это то, как мы чувствуем мир вокруг и внутри себя. Виды ощущений: Пример: различаем цвета светофора, читаем книгу. кислый (лимон) - чувствуют боковые края языка; сладкий (конфета) - кончик языка; горький (хинин в тонике) - корень языка; солёный (чипсы) - боковые края языка. Пример: звонок будильника утром, пение птиц, голос друга по телефону. Пример: запах свежеиспечённого хлеба, аромат духов, запах гари при пожаре. тактильные (прикосновение): поглаживание...

Это то, что позволяет нам думать, чувствовать, запоминать и принимать решения. Она - свойство нашего мозга, как способность сердца качать кровь или лёгких - дышать. Нервная система - это «электрическая сеть» нашего тела, которая передаёт сигналы от мозга к органам и обратно. Она делится на две основные части: включает головной мозг (центр управления) и спинной мозг (кабель, передающий сигналы); Пример: когда вы решаете поднять руку, команда идёт из головного мозга через спинной мозг к мышцам. Симпатическую («газ») - включает режим «бей или беги» в стрессе...

На чём мы фокусируемся. Это способность концентрироваться на чём то важном. Виды внимания: Пример: резко оборачиваетесь на громкий звук или яркую вспышку. Пример: учите билеты к экзамену, игнорируя шум за окном. Пример: сначала трудно читать скучную книгу, но потом сюжет захватывает - читаете без усилий. Свойства внимания: Пример: решаете сложную задачу и не замечаете, как пролетело время. Пример: смотрите интересный фильм и не отвлекаетесь. Пример: запоминаете список из 5 продуктов в магазине. Пример: варите кофе и одновременно отвечаете на сообщение...