Евгений Котенев

Неудовлетворенные потребности являются основной причиной измен. Когда базовые потребности не получают удовлетворения в текущих отношениях, человек начинает искать их на стороне. Кризис учета в детском возрасте (6-7 лет) может заложить основу для будущих проблем. Если ребенок не получал достаточного внимания и признания в этом возрасте, во взрослом возрасте он будет стремиться получить это извне. Низкая самооценка часто становится катализатором измен. Неуверенность в себе подталкивает человека к поиску подтверждения своей ценности через новые отношения...

Представьте маленького ребёнка, который хочет есть и громко плачет, требуя еду прямо сейчас. Или человека, который, увидев вкусный торт, сразу тянется к нему, не думая о диете. Вот это и есть работа Ид! Ид как маленького капризного ребёнка внутри вас, который всегда хочет всё и сразу...

Сексуальное удовольствие — важная составляющая здоровой сексуальности. Основные компоненты: 1.1. Возбуждение, состоящие из: - Распознавание сигналов тела; - Умение удерживать состояние; - Достижение оргазма...

Злость - это мощная энергия, которая может быть направлена как на созидание, так и на разрушение. Часто она сопровождает такие эмоции как зависть, ревность и обида, которые связаны с ощущением бессилия...

Нарцисс - звучит как обвинение, однако за этим словом прячется сложная психологическая структура личности. Бытовой нарциссизм проявляется как преувеличенное чувство собственной важности (величия), желание быть в центре внимания и потребность в постоянном восхищении. При этом человек может казаться привлекательным для окружающих, но внутри остаётся эмоционально пустым. В этом и заключается "одиночество нарцисса", в контроле мнения о нём окружающими. Нарцисс уверен, что весь мир кружится вокруг него,...

В море психологического контента легко утонуть. Один блогер призывает «мыслить позитивно», другой — «проработать внутреннего ребенка». Информационный шум создает иллюзию работы над собой, но по факту оставляет нас наедине с той же проблемой. Как специалист, я за системный подход и проверенные источники. Если вы чувствуете, что вам не хватает глубины и структуры в самопознании, вот список ресурсов, которые я часто рекомендую клиентам для «разминки» перед терапией или параллельно с ней. Автор — практикующий терапевт...

Вы замечали, как часто мы живем в режиме «автопилота»? Утро началось с новостной ленты — уже тревожно. На работе цейтнот — внутри напряжение. Вечером разговор с близкими вышел комом — и вот вы уже прокручиваете в голове диалог, не в силах уснуть. Гештальт-терапия учит нас главному — возвращаться в контакт с собой и своими чувствами здесь и сейчас. Когда тревога захлестывает, нам кажется, что мы тонем в будущем (страхи «а что, если?») или вязнем в прошлом (обиды, сожаления). Но опоры есть только в настоящем...