Физминутка с Дарьей Жбанковой | Дзен

Главная Видео Статьи Подборки

08:10

1,0×

00:00/08:10

Разминаем всё тело на коврике

1 год назад

04:42

1,0×

00:00/04:42

Сделала подтянутые бёдра (без ушек) простой тренировкой на коврике. Показываю и объясняю нюансы

137 смотрели · 2 года назад

01:15

1,0×

00:00/01:15

Упражнение для бёдер, ягодиц и талии, которое может делать каждый (в любом возрасте). Тренировка на коврике

102 смотрели · 2 года назад

27:32

1,0×

00:00/27:32

Делаем простую тренировку на всё тело лёжа на коврике. Полный комплекс для начинающих

622 смотрели · 2 года назад

09:47

1,0×

00:00/09:47

Универсальная разминка для хороших результатов в любом возрасте. Делаю перед каждой тренировкой и утром вместо зарядки

116 смотрели · 2 года назад

06:16

1,0×

00:00/06:16

Показываю важную часть любой тренировки - заминку (всего 6 минут для лучшего восстановления)

250 смотрели · 2 года назад