Бывает, что неприятная ссора давно закончилась, а мы всё ещё переживаем и никак не можем из неё выйти. Или когда-то у нас на глазах случилось что-то страшное: драка, чья-то смерть. Событие давно прошло, а мы как будто смотрим один и тот же фильм. У этого состояния есть название – руминация. Это болезненные повторения того, что мы видели. Наш мозг воспроизводит эти события и часто воспроизводит их ещё более пугающими, чем они были. И опасна руминация тем, что, проживая их как будто заново, мы всё...
Жанна Русина
Главное – люди: как наша команда заняла первое место в «ТопБЛОГе»
Хочу поделиться с вами впечатлениями от шестого сезона всероссийского проекта «ТопБЛОГ». Для меня это ценный подарок – провести столько насыщенных дней и месяцев вместе с нашей командой. 30 октября на финале в «Сенеже» наша команда заняла первое место в командном зачёте направления «Здравоохранение». А я стала победителем шестого сезона. Без каждой, даже самой маленькой, продуманной детали проекта это не было бы возможным. Как и без общих целей и высокой работоспособности всех нас. «ТопБЛОГ» – всероссийский...
Почему мы злимся из-за одеяла
Иногда конфликт начинается с самой мелкой вещи. Пара идет спать, у них одно одеяло на двоих – и ночью он перетягивает одеяло на себя, ну потому что так ему было комфортнее... и продолжает спокойно спать. Она просыпается от холода, пытается подтянуть одеяло к себе – у нее не получается, она встает, находит чем еще можно укрыться и ложится спасть. Утро! Она просыпается испытывая дискомфорт, немножечко злится на партнера. С одной стороны она знает, что он не виноват, он же спал, но другой стороны у нее возникает ощущение что он не позаботился о ней...
Почему вы чувствуете "химию" – и что на самом деле за этим стоит?
В прошлой статье мы говорили о простой формуле Фрейда: психическая норма – это способность любить и творчески работать. И то, и другое рождается из одного состояния – из внутренней живости. Мы легко это чувствуем: есть люди, рядом с которыми появляется интерес, тепло, притяжение. А есть те, с которыми этого не происходит. И тогда возникает вопрос: что именно между людьми создаёт это притяжение? * * * Первый слой – тело. Оно реагирует мгновенно, раньше всякой мысли. Это наша биология: тело считывает, с кем возможно продолжение рода, кто физически близок к тому, что внутри нас откликается...
Что держит двоих вместе?
Иногда в психологии есть очень простые формулировки, которые многое объясняют. Например, Фрейд говорил, что психическая норма – это способность любить и творчески работать. Не успех, не отсутствие тревоги или правильные решения – а именно эти два: любить и создавать что-то живое. Потому что и то и другое питается из одного источника – из энергии, которая делает нас живыми. Когда она есть, мы тянемся к людям, и в целом к жизни. Когда её нет – появляется усталость, и никакие внешние обстоятельства это не исправят...
