Жанна Мансурирад | Настройки души

Когда говорят об уверенности в себе, обычно представляют человека, который не боится рисковать, спокойно выстуает перед залом и всегда говорит то, что думает. Но это скорее смелость. Уверенность устроена иначе. Смелость помогает сделать шаг, несмотря на страх. Уверенность — это то, как человек живёт с собой каждый день, когда никто не смотрит и не нужно никому ничего доказывать. У людей с внутренней опорой есть несколько общих привычек. Они почти незаметны со стороны, но именно из них постепенно складывается ощущение уверенности...

Есть особые виды вреда, последствия которых видно сразу: крик, рукоприкладство, открытое пренебрежение. Здесь всё очевидно — ребёнок чувствует угрозу, а психика включает защитные механизмы. Гораздо труднее распознать другой вред. Тот, который говорит голосом любви. Он звучит заботливо, обеспокоенно, иногда даже жертвенно. Именно поэтому многие понимают, что происходило в их семье, только спустя годы, уже став взрослыми. Вот восемь фраз, которые часто кажутся проявлением заботы, хотя на самом деле могут причинять ребёнку психологический вред...

Такие отношения начинаются феерично: сначала кажется, что вы встретили человека, который понимает вас с полуслова, потом становится необъяснимо тяжело, а между этими двумя состояниями не находится ни одного момента, когда можно сказать: «Вот здесь всё изменилось». У такого сценария есть своя логика. Она повторяется настолько часто, что психологи давно описали её как последовательность нескольких стадий. Через считанные дни или даже часы после знакомства возникает ощущение, будто вы знаете друг друга очень давно...

Манипуляция редко звучит как ложь. Гораздо чаще она звучит как обычная фраза, сказанная в раздражении или вскользь, — просто эта фраза каждый раз незаметно сдвигает ответственность в одну сторону — к тому, кто слушает, а не к тому, кто говорит. Эта фраза не про вашу реакцию. Она про то, что чувство, которое вы только что показали, неудобно собеседнику, и удобнее объявить его непропорциональным, чем разбираться с причиной. После такой фразы разговор обычно сворачивает с темы, которая его вызвала, на обсуждение вашей эмоциональности...