Секреты здоровья и долголетия. Как жить без болезней.

Разбираем ранние сигналы, которые организм подаёт при онкологических заболеваниях. Что считается нормой, а что требует обследования, и когда действительно стоит идти к врачу без промедления. Вы замечаете, что вес снижается без диеты и спорта. И это заставляет насторожиться, потому что тело обычно не худеет просто так, без причины. Онкологические заболевания редко начинаются с яркой боли или очевидного симптома. Чаще всего первые признаки смазаны, похожи на усталость, простуду или последствия стресса...

Хроническая усталость от жизни и постоянное ощущение «надо» вместо «хочу» иногда связаны не с ленью, а с психологическим состоянием, которое стоит обсудить со специалистом. Разбираем 8 идей о личных границах простым языком. Вы замечаете, что каждый день превращается в череду обязанностей, а радости почти нет. И это не всегда лень или слабость характера, как многие привыкли думать. Идеи известного психотерапевта Михаила Литвака про личные границы и жизнь «для себя» до сих пор обсуждают на форумах и в соцсетях...