Дзен-коучинг

Как не паниковать перед поездкой? Ты паникуешь перед каждой поездкой, потому что боишься что-то забыть? Дзен-подход знает: подготовка — это не контроль, а доверие процессу. Отпусти результат.

Ты тратишь энергию, пытаясь понравиться всем? Сейчас напиши одну вещь, которую ты делаешь только для одобрения других. А ещё напиши, чьё одобрение для тебя важнее всего?

Проблема в здесь и сейчас. И решение в здесь и сейчас.

Задавайте себе вопросы