Дзен-коучинг

Сейчас столкнулся с коллегой на нашей мини-кухне. Коротко, там две кофемашины, чайник, сахара большая банка и 4 вида чая на выбор (зеленый, черный, еще черный и фруктовый). Пока нагревался чайник, я невольно наблюдал за коллегой. А она выбирала чай, который хочет сейчас попить. Похоже выбирала осознанно. Она брала пакетик, читала, потом смотрела со всех сторон, нюхала и возращала обратно в коробку и так по кругу. У нее ушло на выбор чая - 5 минут. Кто побьёт её результат? А вы когда-нибудь ловили...

Мы так привыкли быть сильными, что забыли: силу нужно отдыхать (специально в стиле Мастера Йода). Как мышцу, как сердце, как землю, которая не может плодоносить вечно без передышки. Мы носим маску «я справлюсь» так долго, что она прирастает к лицу — и однажды обнаруживаем, что не помним, как это не быть опорой. Не быть героем. Не быть тем, кто всегда держит удар. Но что, если настоящая сила — не в том, чтобы выстоять, а в том, чтобы разрешить себе упасть? Хотя бы иногда. Хотя бы перед собой. Ну как в дзюдо, поддаться чтобы победить...

Аня всегда спешила. В метро — чтобы успеть на работу. На работе — чтобы успеть на встречу. Встречи — чтобы успеть домой. Домой — чтобы успеть уснуть и проснуться завтра в ту же беготню.    «Я не успеваю жить»,— иногда приходила такая мысль, но она её сразу отгоняла и продолжала бежать, потому что останавливаться было страшнее, чем уставать. И как вы догадались, жизнь сама нажала на паузу.   Сначала это был просто кашель. Сухой, назойливый, как будильник, который не выключается. «Простуда,— подумала она...

Мы меняемся не от революций, а от мелких шагов, которые повторяем так долго, что они становятся нами. Одна привычка в неделю — и через восемь недель ты обнаружишь, что дышишь по-другому. Смотришь иначе. Живёшь не так, как раньше. Это не про силу воли. Это про время. Медленное, упрямое, неумолимое. Как река, точит камень не ударом, а по капле. Два месяца — и ты: — перестаёшь замечать, как само собой пьёшь воду утром, — не представляешь день без тех десяти минут тишины, — автоматически выбираешь то, что тебе важно, а не то, что «надо», — ловишь себя на мысли: «А раньше я был другим»...

Самая грустная правда об оптимизме: его нельзя купить, выпросить или украсть. Его можно только сделать. Как огонь — не подарок неба, а то, что получается, когда ты долго трёшь две палочки друг о друга, несмотря на волдыри. Настоящий оптимист не тот, кто не знает, что такое отчаяние. Настоящий оптимист тот, кто знает его вкус — и всё равно выбирает действовать. Не потому, что верит в победу, а потому, что бездействие хуже любого поражения. Это не про то, чтобы видеть свет в конце тоннеля. Это про то, чтобы нести его с собой — даже если это всего лишь спичка, которая вот-вот погаснет...