Счастье по рецепту

У вашего ребёнка тяжёлый день в школе. Он чувствует тревогу, подавленность или просто… отстранённость. Но затем он достаёт из кармана маленький гладкий камешек, на котором написано «Обними меня». И он вспоминает, что вы думаете о нём. Его любят. Такие маленькие жесты могут оказать большое эмоциональное воздействие на ребёнка. Особенно для детей, которым нужны ежедневные напоминания о любви и безопасности, небольшой подарок может стать спасательным кругом в стрессовые моменты. Некоторые дети от природы более чувствительны, тревожны или эмоционально восприимчивы к окружающей среде...

В течение последних пяти лет HR-отделы переживали неспокойные времена, но мы становимся сильнее, гибче и сосредоточеннее, чем когда-либо прежде. Но HR-отделы не могут добиться успеха в одиночку. Предлагаю обсудить, как HR может укреплять отношения, продуманно внедрять инновации и создавать устойчивые команды, готовые к будущему. За последние четыре года HR-отделы переживали один кризис за другим. И когда у команд наконец появляется возможность перевести дух, они оказываются на переломном этапе: найм...

Связь между телом и мозгом является сложным и многогранным процессом, который активно изучается учеными. Одним из ключевых аспектов этой связи является влияние сердца на наши эмоции. Исследования показывают, что физиологические реакции, такие как частота сердечных сокращений, могут оказывать значительное влияние на наше эмоциональное состояние. Недавние исследования, проведенные с использованием оптогенетики, продемонстрировали, что островковая доля коры головного мозга играет ключевую роль в регулировании эмоций...

В современном мире уверенность в себе и чувство собственного достоинства становятся основой продуктивности и благополучия сотрудников. Однако, как показывают исследования, значительная часть работников сталкивается с проблемами самооценки. Примерно 49% женщин и множество мужчин сообщают о трудностях, которые негативно влияют на их карьеру и личную жизнь. Создание культуры уверенности и самоуважения на рабочем месте — это не только этическая, но и деловая необходимость. Нейробиология играет важную роль в понимании того, как формируется уверенность в себе...

В 2025 году мир HR-менеджмента будет переживать значительные изменения, которые повлияют на все аспекты управления персоналом. Давайте рассмотрим ключевые тренды, которые определят будущее работы и создадут новые возможности для бизнеса. Искусственный интеллект становится неотъемлемой частью HR-процессов. Он уже помогает в подборе кандидатов, автоматизации рутинных задач и анализе данных о сотрудниках. В 2025 году компании будут использовать AI не только для оптимизации процессов, но и для создания персонализированного опыта для сотрудников. Например, AI может прогнозировать текучесть кадров и предлагать решения для удержания талантов...

В условиях современного бизнеса гибридные совещания становятся неотъемлемой частью рабочего процесса. Они позволяют объединить сотрудников, работающих как в офисе, так и удаленно, создавая условия для продуктивного взаимодействия. В то время как гибридный формат работы создает трудности для директоров и сотрудников высшего звена, гибридные совещания позволяют справляться с будущими рисками. Особенно это важно для Совета директоров. Совещания директоров требуют реструктуризации для повышения ценности и вовлеченности...

Искусственный интеллект, разрыв между поколениями, навыки и гибкость рабочей силы станут ключевыми темами в 2025 году. В 2025 году мир будет сталкиваться с множеством вызовов и возможностей, связанных с развитием технологий, особенно в области искусственного интеллекта (ИИ). Этот год станет ключевым для понимания того, как ИИ будет интегрироваться в повседневную жизнь, а также как он повлияет на взаимодействие между поколениями и требования к навыкам. Рассмотрим подробнее эти три важные темы. К 2025 году ожидается значительное развитие технологий ИИ...

Конфликты на рабочем месте часто воспринимаются как негативное явление, требующее немедленного разрешения. Однако, если взглянуть на них с другой стороны, можно увидеть, что они могут стать мощным инструментом для инноваций и улучшения командной динамики. В этой статье мы рассмотрим, как конфликты могут стать вашим секретным оружием и привести к прорывным результатам. Исследования показывают, что команды, которые эффективно справляются с конфликтами, достигают лучших результатов по сравнению с теми, кто их избегает...

Разв Вы читаете эту статью, скорее всего Вы знаете или смотрели сериал "Миллиарды" и возможно Вас не покидают мысли как сделать свой бизнес более успешным. Расскажу историю одной успешной консалтинговой компании, которая попала в ТОП компаний в 2024 году, изменив одно - пригласив в штат коуча! Да, знаю, что Вы сейчас можете начать брюзжать, что все они... Давайте остановим этот мысленный диалог и узнаем, как одно решение владельца компании поменяло многое в компании. И так как в российских компаниях...

Наш мозг влияет на наше поведение, а наше поведение, в свою очередь, изменяет мозг. Эффективное управление начинается с нейронных процессов, поскольку осознание того, как наши мысли, идеи, привычки и действия влияют на продуктивность, открывает возможности для применения нейробиологии в повышении эффективности и гибкости руководителей. Понимание механизмов работы собственного мозга и мозга других людей способствует более глубокому пониманию сотрудников и клиентов. Современные бизнес-школы и консалтинговые...

В мире, где продуктивность часто ценится выше, чем отдых, важно осознавать, какое сильное влияние нехватка сна может оказать на Ваши когнитивные функции и общее самочувствие. Сон необходим мозгу для памяти, эмоциональной регуляции, обучения и творчества, что делает его основой для поддержания высокого уровня продуктивности. Последствия недосыпания разнообразны и включают ухудшение когнитивных функций, эмоциональную нестабильность, снижение продуктивности и повышение рисков для здоровья, в том числе проблем с сердцем...

У Вас когда-нибудь возникали проблемы с тем, чтобы успокоить свой разум? А перед сном? Техника дыхания 4 7 8 — это простой, но эффективный способ успокоить тело и разум. Это одна из моих любимых техника дыхания для расслабления и сна. Если практиковать её регулярно, она поможет Вам успокоиться всего за одну минуту. Эта техника была разработана доктором Эндрю Вейлом, всемирно известным врачом, получившим образование в Гарварде. Глубокое расслабляющее дыхание использовалось для успокоения разума на протяжении тысячелетий и является ключевым элементом медитации и йоги...